الأربعاء , يونيو 28 2017
الرئيسية / أرشيف الوسم : نصائح للحامل

أرشيف الوسم : نصائح للحامل

رفض المدرسة الأسباب و العلاج

رفض المدرسة هو خوف مرضيّ  ينشر بين طلاب المدارس الابتدائية حيث تشير الدراسات إلى  أن 2% من الأطفال تقريباً من سن 6-10 سنوات يعانون هذه المشكلة , كما أن هذه الحالة تحدث بوتيرة أعلى عند الإناث منها عند الذكور، وأن رفض المدرسة غالباً ما يظهر عند الأطفال المبتدئين أي في مرحلة الروضة والابتدائي … أعراض رفض المدرسة : …

أكمل القراءة »

خلال حملك .. تعرفي على الطريقة الصحيحة عند الوقوف والجلوس

خلال حملك .. تعرفي على الطريقة الصحيحة عند الوقوف والجلوس

الوقفة الصحيحة خلال فترة الحمل تشمل تدريب جسمك على الاستقامة، ومع كبر حجم بطنك فقد تشعرين بأنك ستنقلبين، لكن هنالك عدة خطوات بإمكانك اتباعها للحفاظ على وقفتك السليمة وحركة جسمك الصحيحة، إليك بعض النصائح لتحافظي على استقامة جسمك عند الوقوف والجلوس: الطريقة الصحيحة للوقوف خلال الحمل: – اجعلي رأسك دائماً …

أكمل القراءة »

للحامل ..تناولي 5 مذاقات يومياً لتغذية صحية كاملة

للحامل ..تناولي 5 مذاقات يومياً لتغذية صحية كاملة

من الضروري على “المرأة” خلال فترة حملها تناول ما يقارب على الـ 2500 سعرة حرارية يومياً، حيث توجد نصائح كثيرة على الإنترنت، لكن قد لا تتضمن الإشارة إلى أهم الأطعمة التي ينبغي على الحامل أكلها خلال أشهر الحمل. وفي حال كنت حاملاً إليك هذه القاعدة الذهبية: “تناولي أطعمة ذات 5 …

أكمل القراءة »

تناولي هذه الأطعمة خلال حملك حتى يصبح طفلك ذكياً جداً !

تناولي هذه الأطعمة خلال حملك حتى يصبح طفلك ذكياً جداً !

هل تعرفين أن الأطعمة التي تتناولينها أثناء الحمل تؤثر على مستوى ذكاء طفلك؟ نعم، فقد كشفت دراسة أجريت أخيراً في جامعة ألبيرتا في كندا حقيقة مذهلة وهي أن تناول الأم للفواكه يؤثر إيجاباً على ذكاء جنينها. وقد شملت الاختبارت مجموعة كبيرة من النساء الحوامل اللواتي يتناولن من 6 إلى 7 …

أكمل القراءة »

كيف تخططين للحمل بعد سن الـ 35 بطريقة سليمة ؟

كيف تخططي للحمل بعد سن الـ 35 بطريقة سليمة ؟

إن محاولات المرأة في الإنجاب بعد سن الـ 35 من عمرها يعتبر تحدياً في بعض الأحيان، إلا أنه من الممكن ذلك من خلال التخطيط السليم والعناية بالصحة التمتع بتجربة الأمومة خلال النصف الثاني من الثلاثينات وما بعده. وفي المقال الحالي، نقدّم لك بعض النصائح التي تساعدك على الإخصاب والحمل بعد …

أكمل القراءة »

المغص الشديد عند الحامل .. الى ماذا يشير ؟

المغص الشديد عند الحامل .. الى ماذا يشير ؟

إن عناصر “القلق” تتعدد خلال رحلة الحمل، وهي تختلف من مرحلة لأخرى منه، ومع الشعور بأي ألم يزداد الخوف والقلق. تعتبر تشنجات البطن والمغص المعتدل من أعراض الحمل، وهي أعراض عادية بسبب التغيرات التي تحدث للجسم، مثل الانتفاخ والإمساك. لكن، إلى أي مدى يقلق وجع ومغص البطن، وهل تشير نوبات …

أكمل القراءة »

هل انتِ حامل بتوأم ؟ تعرفي على موعد ولادتك بالتفصيل !

هل انتِ حامل بتوأم ؟ تعرفي على موعد ولادتك بالتفصيل !

أكّدت دراسة دولية موسّعة أنه لا توجد أدلة على أن “الولادة” قبل الأسبوع الـ 36 أفضل في حالة الحمل بتوأم كما كان يُعتقد. وإن الوقت الأنسب للولادة في هذه الحالة هو بين الأسبوع الـ 36 و37 من الحمل، وعند وجود مشيمة واحدة يكون الأسبوع الـ 36 هو الأفضل. وتزداد مخاطر …

أكمل القراءة »

كيف تستعدين للحمل نفسياً وجسدياً ؟

كيف تستعدين للحمل نفسياً وجسدياً ؟

من المعروف أنه كلما كان “الحمل” مخططاً له ومتوقعاً حدوثه كان استقباله مريحاً؛ عكس الحال مع الحمل المفاجئ. من دون توقع وانتظار، وعن هذه الاستعدادات يحدثنا الدكتور عبد الحميد السبيلي، استشاري أمراض النساء والولادة، وأبرزها: •    تلاحظين زيادة في الإفرازات المهبلية، والتي تكون سائلة ورطبة وبلون صفار البيض مع اقتراب …

أكمل القراءة »

فقدان الوزن خلال فترة الحمل .. هل يجب أن تشعري بالقلق ؟

فقدان الوزن خلال فترة الحمل .. هل يجب أن تشعري بالقلق ؟

يعتبر اكتساب الكثير من “الوزن”، أو فقدان الكثير منه خلال الحمل مصدر قلق، ولكل منهما أضراره، حيث أن الزيادة التدريجية في الوزن هي الأمر المتوقع للحامل، وهي أيضاً تغير طبيعي نتيجة الحمل. ومن الشائع أيضاً أن تفقد الحامل بعض الوزن خلال أول 3 أشهر بمعدل يتراوح بين كغم أو اثنين، …

أكمل القراءة »

مفاجأة ..الرقص يساعد على على تسهيل الولادة !

مفاجأة ..الرقص يساعد على على تسهيل الولادة !

أشار فريق من  الأطباء إلى أنَّ النساء “الحوامل” يجب أن يمارسن أي شكل من أشكال الرياضة أو الحركة الجسديَّة للحفاظ على مرونة أجسامهنَّ، ما يسهل عليهنَّ الولادة. وتمثل متعة الرقص أثناء فترة الحمل أمراً مميزاً بالنسبة للأنثى الحامل، لكن يجب أن يتم ذلك في الحدود المسموح بها للمرأة الحامل حتى …

أكمل القراءة »