الأربعاء , يونيو 28 2017
الرئيسية / أرشيف الوسم : تغذية الطفل

أرشيف الوسم : تغذية الطفل

كيفية تغذية طفلك الصائم

كيف تزيدن إدرار الحليب في رمضان ؟

يصوم كثير من الأطفال في رمضان رغبةً في مشاركة آبائهم وأمهاتهم، ويشجع كثير من الآباء والأمهات ذلك، رغبةً في تعويد أبنائهم على الصيام في عمرٍ مبكر، لكن بعض الأمهات يحترن في طريقة تعويد الطفل الصغير على الصيام، ويتخوفن من سوء تغذية الطفل خاصة في ظل ساعات الصيام الطويلة خلال الصيف، فهل …

أكمل القراءة »

ما هي الأطعمة التي يجب إطعامها للطفل قبل النوم ؟

ما هي الأطعمة التي يجب إطعامها للطفل قبل النوم ؟

هل يذهب طفلكِ إلى النوم بصعوبة ويعاني من الاستيقاظ عدة مرات ليلاً؟ إذا كنتِ ترغبين في منح طفلكِ نومًا هادئًا وعميقًا، فهناك بعض الأطعمة والمشروبات، التي عليكِ إلحاقها بنظامه الغذائي، وتحديدًا في وجبة العشاء، لمساعدته على النوم بسهولة. إليكِ 7 أطعمة تمنح طفلكِ نومًا هادئًا وعميقًا: الموز تناول طفلكِ ثمرة …

أكمل القراءة »

ما هو العمر المناسب لإدخال الأطعمة الصلبة للطفل ؟

ما هو العمر المناسب لإدخال الأطعمة الصلبة للطفل ؟

يسارع بعض الأمهات في إطعام أطفالهن الرضع الطعام الصلب، اعتقادًا منهن أنه سيساعدهم على النوم لمدة أطول، لكن هل حقًا يساعد تناول الطعام الصلب الرضيع على النوم؟ هذا ما ستجيبكِ عنه “سوبرماما” في هذا المقال، بناء على الدراسات العلمية وآراء الأطباء. لا يوجد دليل على أن بدء إطعام المواد الصلبة …

أكمل القراءة »

دراسة: الجوع يؤخر الأطفال في الدراسة

بينت دراسة أن النشأة في أسرة جائعة في السنتين الأوليين من الحياة قد تؤثر سلبا على مستوى الطفل الدراسي في المدرسة، وأن العديد من الأطفال يعانون من الجوع خلال السنوات الأولى من حياتهم، وهي أهم مرحلة في نمو الطفل، أو يعاني آباؤهم وأمهاتهم من الجوع، مشيرة إلى أن 13.1 مليون …

أكمل القراءة »

لعب طفلك بطعامه يشجعه على تناوله

يميل الطفل لخلق فوضى كارثية عندما يترك ليلتهم طعامه دون تدخل والديه، ولكن هل تعرف أن هذا السلوك مفيد له؟ أظهرت دراسة حديثة أن على الوالدين ترك أطفالهم يعبثون بطبق الطعام كما يشاؤون، وذلك لأن الأطفال الذين تترك لهم حرية خلق فوضى عند التهام الطعام، هم الأكثر قابلية لتناوله فعلياً. …

أكمل القراءة »

فوائد البردقوش للحامل محض خرافة!!

نسمع العديد من الفوائد حول البردقوش، بعضها صحيح والآخر خاطئ، ولكن ماذا عن فوائد البردقوش للحمل؟ كثير ما نقوم بتناول الأعشاب بمختلف أنواعها في مراحل حياتنا المختلفة، فبعضها يساعد في التخلص من الإمساك، وبعضها الاخر يعمل على تخفيف مغص البطن، ولكن هل هذه الأعشاب مناسبة للجميع؟ لنر إن كان هناك …

أكمل القراءة »

عززي صحة طفلك ببعض النصائح

  الأطفال هم أكثر من يحتاج للدعم و الرعايةّة الصحية , وهم يحتاجون هذه الرعاية لحماية أجسامهم الصغيرة من الأمراض , و لمساعدتهم في الحصول على نمو صحي و سليم , كما أن الأطفال لا يستطعون أبداً التمييز بي الصحيح و الخاطئ , لذا هم دائماً في حاجة لنا , …

أكمل القراءة »

هرمون الحليب حقائق و مخاطرات

هرمون الحليب أو البرولاكتين (prolactin)  يوجد في مستويات طبيعية لدى الرجل والمرأة , وتقاس مستويات وجوده من خلال الدم  وهذه المستويات هي من 4-23 نانو غرام\مل عند النساء غير الحوامل من 3-15 نانوغرام \مل عند الرجال من 34-386 نانوغرام\مل عند النساء الحوامل ,ويعود إلى طبيعته بعد إنتهاء فترة الرضاعة ويعد …

أكمل القراءة »

هذه هي أكثر مشاكل التغذية شيوعاً بين الأطفال !

هذه هي أكثر مشاكل التغذية شيوعاً بين الأطفال !

تختلف احتياجات التغذية لدى الأطفال عن الكبار لتلبية متطلبات النمو، ما يجعل بعض المغذيات ذات أهمية قصوى، وعلى الآباء التأكد من حصول الأطفال عليها. وتشير التقارير الطبية إلى وجود مشاكل شائعة في التغذية بين الأطفال نتيجة رفض تناول أطعمة معينة، أو الحساسية تجاه بعض المأكولات، أو نقص الحديد وفيتامين “د”. …

أكمل القراءة »

هذه الأطعمة ينبغي أن يتناولها طفلك يومياً !

هذه الأطعمة ينبغي أن يتناولها طفلك يومياً !

أوردت مجلة “فرويندين” الألمانية أن النظام الغذائي اليومي للأطفال الصغار ينبغي أن يحتوي على بعض الأطعمة المهمة لإمدادهم بالعناصر الغذائية اللازمة للنمو والتمتع بصحة جيدة. وأوضحت المجلة أنه يتم تقسيم وجبة الطفل إلى أربعة أجزاء بحيث يحتوى نصفها على الفاكهة والخضروات حتى يحصل الطفل على الكميات الكافية من الفيتامينات والمعادن …

أكمل القراءة »