الإثنين , نوفمبر 20 2017
الرئيسية / أرشيف الوسم : الحمل (صفحه 5)

أرشيف الوسم : الحمل

للحامل ..اتبعي هذه الأفكار لتقليل تعب تنظيف منزلك

للحامل ..اتبعي هذه الأفكار لتقليل تعب تنظيف منزلك

الحمل فترة متقلبة وصعبة صحيًا ونفسيًا، لكن بالطبع علينا اجتيازها مع تقليل حجم التقصير سواء في بيتنا أو في عملنا كنساء. في هذا المقال، استعرض معكم بعض التقنيات والخطوات التي اتبعتها في حملي وأنا أعمل، وسنقسم مراحل الحمل إلى ثلاث مراحل، لكل مرحلة خطة عمل مختلفة، لاختلاف وضع الحمل فيها. الثلث الأول …

أكمل القراءة »

خلال حملك .. تعرفي على الطريقة الصحيحة عند الوقوف والجلوس

خلال حملك .. تعرفي على الطريقة الصحيحة عند الوقوف والجلوس

الوقفة الصحيحة خلال فترة الحمل تشمل تدريب جسمك على الاستقامة، ومع كبر حجم بطنك فقد تشعرين بأنك ستنقلبين، لكن هنالك عدة خطوات بإمكانك اتباعها للحفاظ على وقفتك السليمة وحركة جسمك الصحيحة، إليك بعض النصائح لتحافظي على استقامة جسمك عند الوقوف والجلوس: الطريقة الصحيحة للوقوف خلال الحمل: – اجعلي رأسك دائماً …

أكمل القراءة »

للحامل ..تناولي 5 مذاقات يومياً لتغذية صحية كاملة

للحامل ..تناولي 5 مذاقات يومياً لتغذية صحية كاملة

من الضروري على “المرأة” خلال فترة حملها تناول ما يقارب على الـ 2500 سعرة حرارية يومياً، حيث توجد نصائح كثيرة على الإنترنت، لكن قد لا تتضمن الإشارة إلى أهم الأطعمة التي ينبغي على الحامل أكلها خلال أشهر الحمل. وفي حال كنت حاملاً إليك هذه القاعدة الذهبية: “تناولي أطعمة ذات 5 …

أكمل القراءة »

تحذير للحوامل .. 10 أسباب تقود للولادة المبكرة

تحذير للحوامل .. 10 أسباب تقود للولادة المبكرة

تتعرض بعض الحوامل للولادة المبكرة، الأمر الذي قد يهدد حياة الأم والجنين بالخطر وخاصة ما يتعلق بولادة طفل مبستر غير كامل النمو. ومع التقدم الطبي في هذا المجال أصبحت فرص بقاء الطفل على قيد الحياة أكبر من ذي قبل، لكن متى يمكننا إطلاق لفظ” ولادة مبكرة”؟. تشير الإحصائيات الطبية إلى …

أكمل القراءة »

هذه الأعراض تكشف لك أنك حامل بتوأم أو أكثر !

هذه الأعراض تكشف لك أنك حامل بتوأم أو أكثر !

تفيد التقارير الطبية أن 3 بالمائة من الحوامل سنوياً يحملن بأكثر من طفل أو ما يُعرف بالحمل المتعدد، وأغلبه يكون بتوأم. هناك أعراض مختلفة يمكنك من خلالها اكتشاف أنك حامل بأكثر من طفل؛ هذه أهم العلامات: * حساسية الصدر الشديدة للمس، وفي بعض الأحيان تحدث قرحة. * الشعور بجوع شديد …

أكمل القراءة »

نقص فيتامين B12 أثناء حملك.. يعرض طفلك لهذا المرض

نقص فيتامين B12 أثناء حملك.. يعرض طفلك لهذا المرض

كشفت دراسة طبية أن معاناة الأمهات من نقص فى مستويات فيتامين “ب 12 ” فى أجسامهن يدفع أطفالهن ليصبحوا فريسة لأمراض التمثيل الغذائي مثل مرض السكر النوع الثاني, ويتواجد فيتامين “ب 12 ” فى العديد من المنتجات الحيوانية، بما فى ذلك الأسماك واللحوم والدواجن والبيض والحليب. وكشف الباحثون النقاب عن أن …

أكمل القراءة »

تناولي هذه الأطعمة خلال حملك حتى يصبح طفلك ذكياً جداً !

تناولي هذه الأطعمة خلال حملك حتى يصبح طفلك ذكياً جداً !

هل تعرفين أن الأطعمة التي تتناولينها أثناء الحمل تؤثر على مستوى ذكاء طفلك؟ نعم، فقد كشفت دراسة أجريت أخيراً في جامعة ألبيرتا في كندا حقيقة مذهلة وهي أن تناول الأم للفواكه يؤثر إيجاباً على ذكاء جنينها. وقد شملت الاختبارت مجموعة كبيرة من النساء الحوامل اللواتي يتناولن من 6 إلى 7 …

أكمل القراءة »

بإستخدام هذه الطريقة .. تعرفي على جنس مولودك قبل وصولك الى الشهر الرابع !

بإستخدام هذه الطريقة .. تعرفي على جنس مولودك قبل وصولك الى الشهر الرابع !

تعددت كثيرًا الطرق والأقاويل التي تشير إلى إمكانية معرفة المرأة الحامل نوع الجنين قبل وصولها إلى الشهر الرابع من الحمل. أما من بين هذه الطرق فهي الإنتباه إلى شكل السرة. فما هي العلاقة بين سرة الحامل وجنس الجنين؟ تابعينا في هذا المقال لتحصلي على أبرز المعلومات حول هذا الموضوع. تشير …

أكمل القراءة »

الحمض النووي يخبرك بعدد الأطفال الذين ستنجبينهم.. فكيف يعرفه؟

الحمض النووي يخبرك بعدد الأطفال الذين ستنجبينهم.. فكيف يعرفه؟

هل تريد طريقة يمكن الاعتماد عليها لمعرفة عدد الأطفال الذين ستحظى بهم في المستقبل، بدلًا من اللجوء إلى كرة بلورية؟ الآن وجد الباحثون طريقة علمية للتنبؤ بهذا. فبحسب النسخة البريطانية من “هافينغتون بوست”، فإن العلماء كشفوا عن عامل مهم للتنبؤ بعدد ذريتنا مكتوب في الواقع في حمضنا النووي منذ الطفولة. …

أكمل القراءة »

الحامل وفاكهة الكيوي .. ما فوائده لها وللجنين ؟

الحامل وفاكهة الكيوي .. ما فوائده لها وللجنين ؟

تسأل الكثير من الأمهات عن المأكولات التي يمكن التركيز عليها أثناء فترة الحمل لضمان صحتها وصحة جنينها على حد سواء. ومن هنا، فإنَّ الحامل بحاجة إلى الكثير من الأمور التي تحتوي على الفيتامينات الضرورية لها، ومن هذه المأكولات الكيوي. فما هي فوائد الكيوي للحامل؟ يحتوي الكيوي على نسبة عالية من …

أكمل القراءة »