الثلاثاء , مايو 23 2017
الرئيسية / أرشيف الوسم : الحمل والولادة

أرشيف الوسم : الحمل والولادة

فوائد المشي للحامل ..ومتى يجب عليها التوقف عن المشي ؟

فوائد المشي للحامل ..ومتى يجب عليها التوقف عن المشي ؟

تساعد اللياقة البدنيَّة المرأة الحامل على التخفيف من بعض المتاعب الجسديَّة التي تتعرّض لها خلال تلك الفترة وتمكِّنها من اجتياز مرحلة الولادة بسهولة ويسر. خلال الأشهر الثلاثة الأولى للحمل مع بدء التغيُّرات الهورمونيَّة في الجسم تشعر الحامل بالكسل، والكآبة، والخمول والنحول، وذلك لازدياد إفراز هورمون الحمل تدريجياً؛ لذا ينصحها الخبراء …

أكمل القراءة »

كيف تؤثر الحالة النفسية للأم على جنينها ؟

كيف تؤثر الحالة النفسية للأم على جنينها ؟

الحمل مرحلة من المراحل الهامة في حياة كل أم، ويكون عليها أعباء كثيرة أثناء شهور الحمل يجب أن تقوم بها بارتياح شديد.   حيث هناك مسئولية على الأم تجاه التغذية السليمة والنظام الغذائي المتبع لها ولجنينها، والرعاية الصحية والمتابعة الطبية خلال الحمل” ، وتناول الفيتامينات والمكملات الغذائية، إلى غير ذلك …

أكمل القراءة »

الإكتئاب خلال حملك .. ابتعدي عنه للأسباب التالية

الإكتئاب خلال حملك .. ابتعدي عنه للأسباب التالية

شار تحليل حديث لمجموعة دراسات قارنت بين نساء مكتئبات لم يُعالجن ونساء غير مكتئبات، أن الاكتئاب في الحوامل مرتبط بولادة أطفال مبتسرين وانخفاض وزن الأطفال حديثي الولادة، حيث قال الدكتور الكسندر جاردي، من جامعة مكماستار في هاملتون بإقليم اونتاريو في كندا لرويترز هيلث عبر البريد الإلكتروني، إن “نتائج دراستنا تشير …

أكمل القراءة »

3 تغيرات نفسية تعاني منها الحامل خلال فترة الحمل ..تعرفي عليها

3 تغيرات نفسية تعاني منها الحامل خلال فترة الحمل ..تعرفي عليها

مرحلة الحمل هي مرحلة مهمة في حياة المرأة حيث تطرأ عليها مجموعة من التحولات والتغيرات سواء الفيزيولوجية أو النفسية، كما أن عدم فهم المرأة لهذه التغيرات قد يصيبها باكتئاب ما بعد الولادة، والذي قد تترتب عنه مشاكل أخرى. التغيرات النفسية في المرحلة الأولى من الحمل « أي الأشهر الثلاثة الأولى » :- تتمثل …

أكمل القراءة »

طرق بسيطة تعمل على تخفيف “وحام” الحامل

طرق بسيطة تعمل على تخفيف "وحام" الحامل

تعاني النساء خلال فترة الحمل من الوحام الذي قد يكون حادًا ويسبّب الإزعاج بشكلٍ كبير أو قد يكون خفيفًا ولا تشعر به المرأة كثيرًا، حيث أن كل هذا الأمر يعتمد على طبيعة الجسم، وفي المقال الحالي، نقدّم لكم أبرز الطرق التي يمكنك الإعتماد عليها من أجل التخفيف من أعراضه. ومن …

أكمل القراءة »

أعراض الحمل الشائعة خلال الشهر الثاني..تعرفي عليها

أعراض الحمل الشائعة خلال الشهر الثاني..تعرفي عليها

خلال الأسبوع الـ 8 من الحمل تكونين قد دخلت في الشهر الأخير من الثلث الأول، فتبدأ أعراض الحمل في الظهور على خلاف ما يحدث عند غياب الدورة الشهرية لسبب آخر، وقد تظهر الأعراض لأن جسمك يعمل في هذه الفترة على تنمية حياة جديدة، وإنتاج هرمونات لدعم الحمل، وتختلف أعراض الحمل …

أكمل القراءة »

انتبهي .. المدة بين الحملين تؤثر على صحة الجنين القادم

انتبهي .. المدة بين الحملين تؤثر على صحة الجنين القادم

تسعي الكثيرات لإنجاب أكثر من طفل مع ترك فترات قصيرة بين كل طفل بدافع تربيتهم معًا، وكذلك تميل بعض النساء لترك فترات زمنية كبيرة بين كل حمل لتتمكن الأم من تربية الطفل وتنشئته بمفرده بشكل أفضل. هذا وقد أثبتت دراسة علمية نشرتها صحيفة الديلي ميل البريطانية أن الحمل قبل عامين …

أكمل القراءة »

الرياضة خطرٌ على الحامل والجنين.. هل تصدقين هذه المعلومة ؟

الرياضة خطرٌ على الحامل والجنين.. هل تصدقين هذه المعلومة ؟

خالفت دراسة أميركية حديثة، الاعتقاد الذي ينصح بعدم ممارسة الحامل للتمارين الرياضية، مشيرة إلى أن الرياضة مفيدة للأم والجنين على حد سواء ولا تؤدي للولادة المبكرة. وأوضح الباحثون بجامعة توماس جيفرسون الأميركية، في دراستهم التي نشروا نتائجها الأحد 10 يوليو/تموز 2016، في المجلة الأميركية لأمراض النساء والولادة، أن التمارين الرياضية …

أكمل القراءة »

للحامل.. احترسي من حلويات العيد

للحامل.. احترسي من حلويات العيد

  أيام قليلة ويهل علينا عيد الفطر المبارك، وبالطبع العيد يعني الكعك والبسكويت والبيتي فور اللذيذ، والحلويات والسكريات وكل ما لذ وطاب ممزوج بالمذاق المُحلي. عادة شهية الحامل تكون مفتوحة خلال فترة الحمل، بسبب تغيّر الهرمونات، خاصة تجاه الحلوى والسكريات، لذا لا تجعلي شهيتكِ تتحكم فيكِ، فالإكثار من تناول الحلويات …

أكمل القراءة »

هل تختلف تحضيرات الولادة الثانية عن الأولى؟

هل تختلف تحضيرات الولادة الثانية عن الأولى؟

طفلك الثاني على وشك الوصول، تفكرين الآن في المسؤوليات التي تنتظرك وتتوقعين سيناريوهات متعددة للعناية بطفليكِ معًا وكيف سيبدو التحضير للولادة للمرة الثانية؟ الخبر السار أن تجهيزات الولادة للمرة الثانية، ستكون أسهل وأسرع بكثير من الولادة للمرة الأولى، فبالرغم من طلبات طفلك الكبير ومسؤولياتك إلا أنكِ أصبحتِ تعرفين ما عليكِ …

أكمل القراءة »
--------------------------------------