الخميس , أكتوبر 19 2017
الرئيسية / أرشيف الوسم : الحامل

أرشيف الوسم : الحامل

بدانتكِ سبب إصابة طفلك بالسمنة!

في إطار التوجيهات والتحذيرات العامة للنساء الحوامل، شدّدت مجموعة من الباحثين على ضرورة التزام كل امرأة مرتقبة بنظامٍ غذائي صحي ومتوازن يُجنّبها الزيادة الشديدة في الوزن والارتفاع الكبير في معدل سكر الدم، ومضاعفاته على صحة الجنين و احتمالات إصابته بالسمنة أو البدانة في مرحلة الطفولة. إقرئي أيضاً..ما هي علامات الاجهاض؟ …

أكمل القراءة »

هذه هي الأكلات الممنوعة للحامل

اثناء فترة الحمل تكون المرأة قلقة بشأن الأطعمة التي يجب ان تتجنب تناولها فى هذه الفترة نظرا لتأثيرها على الجنين فى مراحل تكوينه المختلفة ولذا تبحث كل امرأة عن الاكل الممنوع اثناء الحمل حتى تتعرف عليه ولا تتناوله إقرئي أيضاً..بهذه الحيلة البسيطة ستؤمنين على طفلك هذا الصيف! هنا سنعرض لكى الاطعمة الممنوعة للحامل …

أكمل القراءة »

بهذه الخطوات ستعدين نفسك عاطفياً,جسدياً وعملياً للولادة

الإتيان بطفل إلى هذا العالم هو أكثر تجربة مفرحة يمكن أن تمري بها. لكن بينما يقترب اليوم المنتظر، قد تقلقين بشأن تحضير كل شيء لقدوم طفلك ومن الضروري أن تعدي نفسك عاطفياً ، جسدياً وعملياً لهذه التجربة الجديدة طوال فترة الحمل . إليك كل ما ينبغي أن تعرفينه. أعدي نفسك …

أكمل القراءة »

فوائد البردقوش للحامل محض خرافة!!

نسمع العديد من الفوائد حول البردقوش، بعضها صحيح والآخر خاطئ، ولكن ماذا عن فوائد البردقوش للحمل؟ كثير ما نقوم بتناول الأعشاب بمختلف أنواعها في مراحل حياتنا المختلفة، فبعضها يساعد في التخلص من الإمساك، وبعضها الاخر يعمل على تخفيف مغص البطن، ولكن هل هذه الأعشاب مناسبة للجميع؟ لنر إن كان هناك …

أكمل القراءة »

الوجهات السياحية الأفضل للمرأة الحامل

تعتبر الأماكن الطبيعية والمنتجعات السياحية من أكثر الأماكن التي يمكن أن يلجأ إليها السائح بهدف الاسترخاء والاستجمام. وقد تحتاج المرأة الحامل إلى إجازة تسترخي فيها وخاصة في شهور حملها الأخيرة، إذ يمكن أن تقصد المنتجعات السياحية ومناطق الاستجمام لقضاء وقت مريح قبل استقبالها لمولودها. فيما يلي أفضل 10 أماكن مناسبة …

أكمل القراءة »

الحمل يبرز أنوثتك لا يخفيها

أصادفُ يومياً نساء حوامل , منهن من هي في شهورها الأولى , و منهن من هي في شهورها الأخيرة , لكن الصفة الملاصقة لهن هي بأنهن جميعاً مهملات لأنفسهن , فتلك قد قارب وزنها على المئة كغم , و الأخرى ترتدي الأحمر و الأصفر و الأزرق في ذات الوقت , …

أكمل القراءة »

الوحام , وما أدراك ما الوحام

الوحام هو حالة شائعة و عامة لدى النساء تتمثل في الإشتهاء الشديد لبعض المواد الغذائية , كما قد يحدث تقلبات في ميول المرأة التي تمر بمرحلة الوحام , كأن تكون نباتيّة و تشتهي اللحوم في هذه المرحلة من الحمل ,  كما أن المرأة الحامل قد تشتهي مواد غذائية , كالطين …

أكمل القراءة »

لا تقلقي من هذه الأعراض وأنت حامل !

لا تقلقي من هذه الأعراض وأنت حامل !

خلال رحلة الحمل يمر جسمك بتغيرات مادية ونفسية عديدة، فتزداد عملية التمثيل الغذائي ومستوى الهرمونات، وينمو جسم الجنين بالتوازي مع ذلك. تعود معظم التغيرات أو أعراض الحمل إلى ارتفاع مستوى بعض الهرمونات، وقد تعاني بعض النساء من أعراض مكثّفة، والبعض الآخر بدرجة أقل. ستساعدك معرفة الأعراض والتغيرات العادية أثناء الحمل …

أكمل القراءة »

هل يسرّع المشي عملية الولادة ؟

هل يسرّع المشي عملية الولادة ؟

مع نهاية الثلث الأخير من الحمل تشعر الحامل بكثير من عدم الراحة، وتبدأ مرحلة انتظار الولادة، ومن الطبيعي أن يكون المشي آخر ما ترغبين في عمله. لكن الحقيقة أن للمشي فوائد عديدة هامة أهمها تحفيز عملية الولادة. إليك ما تحتاجين معرفته عن دور المشي، والسرعة المطلوبة في مرحلة ما قبل …

أكمل القراءة »

كيف تحافظين على صحتك خلال الثلث الأول من الحمل؟

كيف تحافظين على صحتك خلال الثلث الأول من الحمل؟

من أهم سمات التغيرات الكيميائية والهرمونية التي تحدث لجسمك خلال الـ 12 أسبوعاً الأولى من الحمل أنها غير مرئية غالباً. لكن هناك تحديات تميّز المرحلة الأولى من الحمل بسبب تأثير الهرمونات، وتغير احتياجات التغذية، وانخفاض ضغط الدم. ويمكنك اتباع بعض الإجراءات لتلبية احتياجات التغذية، والتغلب تحديات الثلث الأول . بمجرّد …

أكمل القراءة »