الإثنين , ديسمبر 18 2017
الرئيسية / أرشيف الوسم : أهمية الكاجو للحامل

أرشيف الوسم : أهمية الكاجو للحامل

أهمية الكاجو أثناء فترة الحمل

أهمية الكاجو أثناء فترة الحمل

  الكاجو من المكسرات الشهية التي نتناولها في وقت، وهو مصدر للدهون الأحادية غير المشبعة حيث تصل نسبتها إلى 75% مثل حمض الأوليك، كما أنه مصدر للعديد من الفيتامينات مثل فيتامين مجموعة B وأهمها والثيامين، والنياسين، والبيرودكسين والرايبوفلافين، ومصدراً للمواد المضادة للأكسدة مثل بيروكسيديزات الجلوتاثيون، والفلافينويدات، بالإضافة إلى المعادن مثل الحديد، …

أكمل القراءة »