الإثنين , نوفمبر 20 2017
الرئيسية / نتائج البحث عن : فقدان الوزن (صفحه 4)

نتائج البحث عن : فقدان الوزن

نصائح هامة للمرأة الحامل في رمضان

نصائح هامة للمرأة الحامل في رمضان

مع حلول شهر رمضان، تطرح العديد من التساؤلات حول صوم السيدة الحامل، حيث تؤكد الدراسات الطبية أن اﻟﺻﯾﺎم ﻻ ﯾﺷﻛّل ﺧطراً ﻋﻠﻰ ﺻﺣﺔ اﻷم اﻟﺣﺎﻣل أو اﻟﺟﻧﯾن، ﺑل ھو رﯾﺎﺿﺔ روﺣﯾﺔ وﻧﻔﺳﯾﺔ، فالصيام لا يؤثر ﻋﻠﻰ ﻧﻣو اﻟﺟﻧﯾن، إذا كانت الأم حريصة على تناول تغذية متوازنة بعد الإفطار. أﻣﺎ ﺑﺎﻟﻧﺳﺑﺔ …

أكمل القراءة »

حقائق يجب أن تعلميها عن جسمك بعد الإنجاب

بعد أن تنجب المرأة يتغير شكل جسمها و تعمل بكافة الطرق على أن تعيده إلى سابق عهده من التزامها بنظام حمية غذائية و ممارستها الأنشطة البدنية و الحركية و هي لا تعرف الكثير من الحقائق عن جسمها بعد الولادة و التي قد تصيبها بالإحباط نظرا لمخالفتها التوقعات. و لذلك نعرض …

أكمل القراءة »

الفرق بين حمل الولد و البنت

متى يبان نوع الجنين؟ هناك نسبة من النساء الحوامل اللواتي لا يردن معرفة نوع الجنين ويفضلن أن ينتظرن حتى نهاية الحمل وولادة الطفل. أم بالنسبة للحوامل اللواتي يردن معرفة نوع الجنين وذلك من أجل تحضير أغراضه وثيابه وغرفته على حسب ذلك، فيمكنهن الخضوع لفحص بالموجات فوق الصوتية بين الشهر الرابع …

أكمل القراءة »

فقر الدم عند الأطفال

ما هو فقر الدم عند الأطفال؟ يعتبر الهيموجلوبين سر الحياه ان جاز التعبير، فهو الذي ينقل الاوكسجين من الهواء الداخل الى الرئتين حيث يقوم بايصاله الى خلايا الجسم كافة، التي لا تستطيع القيام بأي وظيفة من دون هذا الاوكسجين. ويعتبر الهيموجلوبين المكوّن الرئيسي لكريات الدم الحمراء، ويتكون الهيموجلوبين من مادة …

أكمل القراءة »

فوائد الرضاعة الطبيعية

يجب ان تحرص الامهات على عدم تجنب الرضاعة الطبيعية لما لها من اهمية وفوائد في هذا المقال وحصريا على  عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهمية الرضاعة الطبيعية اهمية الرضاعة الطبيعية أهميّة الرضاعة الطبيعيّة للطفل يوفّر حليب الأم التغذية المثالية للرضيع، فهوَ يحتوي على مزيج قريب للكمال من الفيتامينات والبروتينات، …

أكمل القراءة »

كيف تستعيدين رشاقتك بعد الولادة؟

10 كيلوغرامات هو الوزن الذي يجب أن تخسريه لإعادة الرشاقة الى جسمك بعد الولادة. هي حال معظم السيدات اللواتي يواجهن مصاعب عدة نتيجة زيادة الوزن خلال الحمل والشراهة التي تطرق أبوابهنّ، فيقفزن عاجزات عن اتباع حمية غذائية قاسية خصوصاً إذا كنّ يرضعن حيث يمنع الأطباء من اعتماد حمية منحّفة قد …

أكمل القراءة »

كيف تحافظ المرأة الحامل على رشاقتها؟

في القديم كانت المرأة الحامل تكسب الكثير من الوزن إذ ينصحها الأهل، الاقارب و”القابلة” بتناول الاطعمة بكمياتٍ كبيرة لتغذي نفسها والطفل معًا. في تلك الآونة، لم تكن النساء ميعهن يستشرن الطبيب الاخصائي ولاسيما في القرى والبلدات الكبيرة ومع غياب الدراسات والإرشادات، كانت المرأة تقع رهينة البدانة ما كان يؤدي في …

أكمل القراءة »