الإثنين , ديسمبر 18 2017
الرئيسية / مولودك / نصائح للامهات

نصائح للامهات

الكاتبة همسة يونس تصدر كتابها التربوي الجديد (سنة اولى ماما )… حب، حرية، إنسانية…

تترقب الشاعرة والكاتبة والمدربة التربوية الفلسطينية همسة يونس صدور كتابها التربوي الجديد تحت عنوان ( سنة اولى ماما ) وذلك في معرض الشارقة للكتاب في نوفمبر 2017 القادم . وهو يصدر عن دار فضاءات للنشر والتوزيع في الأردن، وهو إصدارها الثالث مع دار فضاءات. كتاب ( سنة أولى ماما ) يضع …

أكمل القراءة »

العزل “Time-out” كوسيلة لتغيير سلوك الطفل، ماذا تقول التربية الإيجابية؟

العزل هو أن يقوم أحد الوالدين أو كليهما، بتخصيص غرفة أو ركن من المنزل، يُرسل إليها الطفل كلما أخطأ لمدة زمنية محددة، وهذا العقاب كافٍ لإيقاف السلوك الغير مرغوب فيه في اللحظة نفسها، دون بذل أي مجهود يذكر من قبل الأهل. ولكن هل يساهم العزل بتعديل السلوك وعدم تكراره؟ للوهلة …

أكمل القراءة »

حليب الأم بعد خروجه من الثدي له مدة صلاحية!

حليب الأم بعد خروجه من الثدي له مدة صلاحية!

  يُفضل الاحتفاظ بحليب الأم في الثلاجة في أسرع وقت ممكن بعد ضخه بواسطة المضخة، خاصةً خلال فصل الصيف للحفاظ على صلاحيته، بحسب ما أوصت به مجلة “إلترن” الألمانية. إذ أوضحت المجلة المعنية بشؤون الصحة والأسرة أن صلاحية حليب الأم في درجة حرارة الغرفة البالغة 21 درجة مئوية، تتراوح بين …

أكمل القراءة »

أهمية الكاجو أثناء فترة الحمل

أهمية الكاجو أثناء فترة الحمل

  الكاجو من المكسرات الشهية التي نتناولها في وقت، وهو مصدر للدهون الأحادية غير المشبعة حيث تصل نسبتها إلى 75% مثل حمض الأوليك، كما أنه مصدر للعديد من الفيتامينات مثل فيتامين مجموعة B وأهمها والثيامين، والنياسين، والبيرودكسين والرايبوفلافين، ومصدراً للمواد المضادة للأكسدة مثل بيروكسيديزات الجلوتاثيون، والفلافينويدات، بالإضافة إلى المعادن مثل الحديد، …

أكمل القراءة »

كيف تزيدي كمية الحليب في الثدي؟

كيف تزيدي كمية الحليب في الثدي؟

  قد تمر على المرأة فترات من نقص الحليب في الأثاء، مما يضطرها إلى اتباع الرضاعة الصناعية في تغذية طفلها، لكن هناك حلول قد تساعد في حل هذه المشكلة والتخلص منها، لكن دعونا نتعرف على الأسباب أولاً لمعرفة الحل المناسب لاحقاً. أسباب ضعف إنتاج حليب الأم تأخير عمليّة البدء بالرضاعة …

أكمل القراءة »

التخلص من نحافة الأم المرضعة

التخلص من نحافة الأم المرضعة

  الكثيرات يعانين من مشكلة النحافة خلال فترة الرضاعة، ويحدث ذلك بسبب فقدان الشهية بعد الولادة وعدم تناول الأطعمة التي تحتوي على المغذيات الأساسية للجسم، لكن خلال فترة الرضاعة يجب أن تحافظ الأم على صحتها كي تبقى نشيطة وتكمل عملية الرضاعة بشكل سليم، ومن هذا المنطلق دعونا نتعرف على طرق …

أكمل القراءة »

تعرفي على جنس جنينك من لون إفرازاتك

تعرفي على جنس جنينك من لون إفرازاتك

  كل امرأة تتشوق لمعرفة جنس جنينها، وهناك العديد من الاختبارات والفحصوصات سواء كانت منزلية أو مخبرية تفيد في معرفة جنس الجنين، لكن هل تعلمي أن لون إفرازاتك المهبلية يحدد جنسه؟ معرفة نوع الجنين من لون الإفرازات تشير العديد من الدراسات أنه بالإمكان فعلاً تحديد نوع الجنين من خلال لون …

أكمل القراءة »

العسل وفوائده للحامل

العسل وفوائده للحامل

  خلال فترة الحمل تحتاح المرأة الحامل للغذاء والطاقة حتى تضمن السلامة لها وللجنين، ففي هذه المراحل طوال الأشهر التسعة يستهلك الجنين ما يعادل 20% من طاقة الأم أي أنها بحاجة إلى طاقة زيادة على طاقتها المعتادة بنسبة 20% أي ما يقارب 300 سعرة حرارية من أجل أن ينمو الجنين …

أكمل القراءة »

كيف تخففين الآلام التطعيم على رضيعك ؟

كيف تخففين الآلام التطعيم على رضيعك ؟

يُصاحب القلق الأم في أوقات التطعيمات دائمًا، من الأعراض الجانبية المزعجة، التي يعاني منها الطفل لمدة تصل إلى يومين أو ثلاثة أيام بعد التطعيم، لتبدئي عزيزتي الأم في التساؤل حول طرق تخفيف الألم عن رضيعكِ، وكيف يمكنكِ تخطي هذه الفترة، التي تتكرر بشكل دوري حتى بلوغ طفلكِ سن العام ونصف، لتبدأ …

أكمل القراءة »

ما هي التحاليل الطبية اللازمة لحديثي الولادة ؟

ما هي التحاليل الطبية اللازمة لحديثي الولادة ؟

بعد ساعات قليلة من وصول مولودكِ الجميل بسلام إلى الدنيا، يصبح عليكِ إخضاعه لإجراء بعض التحاليل الطبية اللازمة للاطمئنان على سلامته وصحته، وعلى أن كل شيء يسير بشكل طبيعي. يمكن لزوجكِ أو الأهل المقربين أن يقوموا بهذا الدور بدلًا منكِ، لأنكِ تكونين في مرحلة التعافي من الولادة. إليكِ أهم التحاليل …

أكمل القراءة »