الثلاثاء , سبتمبر 19 2017
الرئيسية / تغذية الطفل (صفحه 4)

تغذية الطفل

أطمعة تساعد على زيادة طول طفلك

عادة ما تقلق الامهات تجاه نمو ابنائها، واول ما يلاحظ على الطفل في نموه هو وزنه وطوله، تشتكي بعض الامهات من قصر قامة ابنائها، كذلك يمكن ان يقارن الطفل بينه وبين اصدقائه لما هو أقصر منهم قامة؛ لذا أردنا ان نساعدكِ في  “طفلي”  لحل هذه المشكلة. من خلال المقال التالي …

أكمل القراءة »

وصفات طعام لرضيعك

تحمل الأم وتبدأ في إرضاع طفلها وتعتني به وتستطيع فعل كل الأمور فالأمهات خارقات كما هي العادة,ولكنها تقف حائرة أمام موضوع إطعامه,فتحتار عند إطعام المولود الجديد,متى وكيف تبدأ  إلا أن الأطباء ينصحون الأمهات بالإعتماد على حليب الأم لعمر الستة أشهر,ومن ثمّ يبدأ إدخال تدريجياً,وحتى لا تشعري بنفس الحيرة  أمام الوصفات التي …

أكمل القراءة »

هذه الأمور تقلل إدرار الحليب,تجنبيها

تتساءل الأمهات دائمًا بعد الولادة حول الرضاعة، وهل يشبع الطفل حقًا أم أن منسوب الحليب لديها قليل؟ هذه قائمة بأشياء قد لا تتوقعين تأثيرها على إدرار الحليب لديكِ، فانتبهي لها جيدًا. 1- التوابل والأعشاب: بعض الأعشاب تتسبب في تقليل مستوى إدرار الحليب، مثل النعناع و البقدونس والزعتر وعشبة الليمون. إقرئي أيضاً…جدول …

أكمل القراءة »

ولأن لكل عمر احتياجاته,جلبنا لك نصائح غذائية لطفلك من الرضاعة لعمر العشر سنوات

كل سن نمط فى التطور والنمو مما يستدعى زيادة فى عناصر معينة عن عناصر أخرى فى الأطعمة . هذه قائمة بالنصائح الغذائية حسب سن الطفل . الرضع يحتاج الرضع إلى 11 ملجم من الحديد فى اليوم ، ولكن السرعة فى النمو والتطور قد تعرض حتى الأطفال ذو الرضاعة الطبيعية إلى …

أكمل القراءة »

إطعام المولود الجديد,متى وكيف نبدأ

العديد من الأمهات وخاصة الجدد منهن يقلقن من موضوع بدء الطفل بتذوق الطعام ,لذا ها نحن في “طفلي” نقدم لك دليل مختصر وعلمي ليفيدكن في التعامل مع الطفل الرضيع الذي غدا ذواقاً.. لحظة، متى نبدأ عمليًا؟ عندما يُظهر الطفل استعدادًا لتناول الطعام التذوق ولكن ليس قبل 4 أشهر، و يوصى …

أكمل القراءة »

للام العاملة,هذه وسيلتك للإستمرار في الرضاعة الطبيعية

النزول للعمل بعد الولادة لا يعني إطلاقاً التخلي عن إختيار الرضاعة الطبيعية، ولكن يعني فقط تعلم الطريقة المناسبة لشفط حليب الثدي وتخزينه بشكل صحي يوفر للصغير إحتياجاته الغذائية أثناء وجود الأم خارج المنزل، ويحافظ على الرابطة الجميلة التي تخلقها الرضاعة الطبيعية بين الأم ومولودها.   هل سأحتاج إلى التدريب على …

أكمل القراءة »

لعب طفلك بطعامه يشجعه على تناوله

يميل الطفل لخلق فوضى كارثية عندما يترك ليلتهم طعامه دون تدخل والديه، ولكن هل تعرف أن هذا السلوك مفيد له؟ أظهرت دراسة حديثة أن على الوالدين ترك أطفالهم يعبثون بطبق الطعام كما يشاؤون، وذلك لأن الأطفال الذين تترك لهم حرية خلق فوضى عند التهام الطعام، هم الأكثر قابلية لتناوله فعلياً. …

أكمل القراءة »

أفكار لتعلبي مع أطفالك في المطبخ

تبحثون عن أنشطة لشغل الأطفال في المنزل وللتخفيف عليكم في المطبخ؟ ألعاب الطبخ هي طريقة رائعة لقضاء بعض الوقت مع الاطفال وفي نفس الوقت تطوير مهارات التفكير والمهارات الحركية لديهم. اليكم بعض العاب الطبخ الجذابة، صحتين وعافية! بالنسبة لمعظم الطهاة، فان عملية إعداد وجبة الطعام للعائلة تبدو وكأنها مهمة التي …

أكمل القراءة »

أضيفي الزنك لغذاء الأطفال لتجنب ترقرق وهشاشة العظام

أظهرت دراسة عرضت في مؤتمر البيولوجيا التجريبية أن الأطعمة الغنية بعنصر الزنك تساعد في تحسين الأداء الأكاديمي للأطفال والمراهقين في المدرسة وتزيد من استيعابهم وقدرتهم على التحصيل العلمي.   فقد وجد الباحثون في مركز بحوث التنمية البشرية بعد متابعة أكثر من 200 طفل في الصف السابع لمدة 10 أسابيع أن …

أكمل القراءة »

تغذية طفلك..إجعليها أكثر متعة

– ادعي طفلك لكي يشارك في تحضير الطعام، فبهذه الطريقة يزداد اهتمامه بالأطعمة الجديدة التي لم يكن يعرفها سابقاً. – احرصي على أن تتضمن الوجبة نوعاً واحداً على الأقل من الأطعمة المفضلة لديه. قدمي له خيارات عدة، ومن الضروري أن تتضمن الوجبة نوعاً على الأقل من الطعام الذي يختاره الطفل …

أكمل القراءة »