الأحد , يوليو 23 2017
الرئيسية / تغذية الطفل (صفحه 2)

تغذية الطفل

لا تقدمي هذه الأطعمة لطفلك!!

لا تقدمي هذه الأطعمة لطفلك!!

تحرص غالبية الأمهات على خلو غذاء أطفالهن من الكافيين، وتمنعهم من بعض الأطعمة والمشروبات الرائجة، مثل الشاي والقهوة، من أجل ضمان ذلك، ولكن هل تضمن الأم حقًا خلو طعام طفلها من الكافيين تمامًا؟ الإجابة “لا”. فهناك ما لا يقل عن 75% من الأطفال يتناولون الكافيين بصورة منتظمة، من خلال تناول …

أكمل القراءة »

كيفية التعامل مع الطفل حينما يصر على نوع طعام واحد

كيفية التعامل مع الطفل حينما يصر على نوع طعام واحد ؟

هل طفلكِ يرفض تناول أي طعام سوى ناجتس الدجاج أو البطاطس المحمرة؟ هل يفضل اللعب عن تناول غدائه؟ إذا كان نظام طفلكِ الغذائي موضوعًا مزعجًا لكِ ونقطة ضعف لديكِ، فاعلمي أنكِ لست وحدكِ، فالعديد من الأمهات يعانين من عادات أطفالهن الغذائية، وهنا سنخبركِ عن بضع نصائح تساعدكِ مع الطفل، الذي يصر على …

أكمل القراءة »

كيفية تغذية طفلك الصائم

كيف تزيدن إدرار الحليب في رمضان ؟

يصوم كثير من الأطفال في رمضان رغبةً في مشاركة آبائهم وأمهاتهم، ويشجع كثير من الآباء والأمهات ذلك، رغبةً في تعويد أبنائهم على الصيام في عمرٍ مبكر، لكن بعض الأمهات يحترن في طريقة تعويد الطفل الصغير على الصيام، ويتخوفن من سوء تغذية الطفل خاصة في ظل ساعات الصيام الطويلة خلال الصيف، فهل …

أكمل القراءة »

كيف تزيدن إدرار الحليب في رمضان ؟

كيف تزيدن إدرار الحليب في رمضان ؟

أكبر مشكلة تؤرق الأم المرضعة في شهر رمضان، هي نقص إدرار حليب الثدي، بسبب الصيام وقلّة تناول السوائل والمياه لفترة طويلة خلال اليوم، بالطبع لا يوجد مانع من صيام الأم المرضعة، إلا إذا كانت تعاني من مرض ما وبعد استشارة الطبيب. حتى تتخلصي من القلق حيال كمية حليب الثدي خلال فترة …

أكمل القراءة »

ما هي الأطعمة التي يجب إطعامها للطفل قبل النوم ؟

ما هي الأطعمة التي يجب إطعامها للطفل قبل النوم ؟

هل يذهب طفلكِ إلى النوم بصعوبة ويعاني من الاستيقاظ عدة مرات ليلاً؟ إذا كنتِ ترغبين في منح طفلكِ نومًا هادئًا وعميقًا، فهناك بعض الأطعمة والمشروبات، التي عليكِ إلحاقها بنظامه الغذائي، وتحديدًا في وجبة العشاء، لمساعدته على النوم بسهولة. إليكِ 7 أطعمة تمنح طفلكِ نومًا هادئًا وعميقًا: الموز تناول طفلكِ ثمرة …

أكمل القراءة »

أهم العلاجات المنزلية الطبيعية لعلاج الآلم المعدة لطفلك

أهم العلاجات المنزلية الطبيعية لعلاج الآلم المعدة لطفلك

آلام المعدة غير المرتبطة بأمراض مزمنة من الحالات الشائعة لدى الأطفال من 4 إلى 8 سنوات، والأسباب الرئيسية لها: النظام الغذائي للطفل، الذي يحتوي على أطعمة ووجبات سريعة مليئة بالمواد الحافظة والسكريات، والإجهاد أو الشعور بالقلق، وآلام النمو في هذه المرحلة. في المرة القادمة حين يشكو طفلكِ من ألم معدته، وهو لا …

أكمل القراءة »

كيفية تقوية المناعة عند الطفل

كيفية تقوية المناعة عند الطفل

تسعى كل أم إلى حماية أبنائها من الأمراض والجراثيم، التي يتعرضون لها يوميًا، وإلى توفير حياة صحية لهم، فصحة أفضل تعني مناعة قوية قادرة على مقاومة الفيروسات والجراثيم ونزلات البرد وغيرها من الأمراض، واستمرار إصابة الطفل بنزلات البرد أو الالتهابات أو الأنفلونزا أو اضطرابات المعدة أو أي مشاكل صحية أخرى، يعني أن …

أكمل القراءة »

ما هو العمر المناسب لإدخال الأطعمة الصلبة للطفل ؟

ما هو العمر المناسب لإدخال الأطعمة الصلبة للطفل ؟

يسارع بعض الأمهات في إطعام أطفالهن الرضع الطعام الصلب، اعتقادًا منهن أنه سيساعدهم على النوم لمدة أطول، لكن هل حقًا يساعد تناول الطعام الصلب الرضيع على النوم؟ هذا ما ستجيبكِ عنه “سوبرماما” في هذا المقال، بناء على الدراسات العلمية وآراء الأطباء. لا يوجد دليل على أن بدء إطعام المواد الصلبة …

أكمل القراءة »

نصائح غذائيّة للأطفال ذوي الحركة المفرطة

عائلتي – إن كان طفلكِ يُعاني من فرط الحركة وقصور الانتباه، فتنصحكِ “‘طفلي” بأن تكوني صارمةً في التعامل معه وأن تُراقبي نظام أكله واحرصي على تدعيمه بأنواع الأطعمة الصحية التي تؤثر في أداء الدماغ لوظيفته وتُشعر طفلكِ بالاسترخاء وتوفّر لجسمه البروتين. ما هو الـ ADHD؟ في ما يلي بعض النّصائح …

أكمل القراءة »

تناولي هذه الأطعمة خلال حملك ليصبح طفلك ذكياً جداً…

هل تعرفين أن الأطعمة التي تتناولينها أثناء الحمل تؤثر على مستوى ذكاء طفلك؟ نعم، فقد كشفت دراسة أجريت أخيراً في جامعة ألبيرتا في كندا حقيقة مذهلة وهي أن تناول الأم للفواكه يؤثر إيجاباً على ذكاء جنينها. وقد شملت الاختبارات مجموعة كبيرة من النساء الحوامل اللواتي يتناولن من 6 إلى 7 …

أكمل القراءة »