الجمعة , مايو 26 2017
الرئيسية / تغذية الطفل (صفحه 14)

تغذية الطفل

4 نصائح فعالة لتحببي طفلكِ فى الطعام الصحي

تعتبر الخضروات والفاكهة من الاطعمة الصحية والعناصر الغذائية المهمة في حياة طفلكِ , فكل الحلويات غير الصحية تجعل طفلكِ رافضاً للاكل الصحي المفيد له. لهذا ولكى تنجحى في التقليل من فرص اضطرابات الأكل لدي طفلكِ عليك بالتحدث اليهم وتوعيتهم بالاطعمة الصحية وخاصة عادات الأكل الصحيحة بهذه النصائح: كوني نموذجاً لطفلكِ: …

أكمل القراءة »

أفكار بسيطة لإدخال الخضراوات في وجبات أولادك

تحتوي الخضراوات على العديد من المواد الغذائية والأملاح والمعادن الهامة للجسم ، كما أن الخضروات بها مضادات للأكسدة تفيد في تخلص الجسم من السموم ، كما أن الألياف التي يحتويها الخضروات تكون مليئة بالعصارة وتخلص الجهاز الهضمي من الإمساك وبالتالي فهي تزيد مناعة الجسم ، وقدرته علي مقاومة الأمراض . …

أكمل القراءة »

الطفل النحيف

الأمهات يشكون من ضعف الشهية عند أطفالهن ووجوههم الشاحبة ومظهرهم النحيف والحقيقة هي أن الأطفال في مراحل النمو يزداد طول الطفل أسرع من ازدياد وزنه ولأنهم كثيري الحركة واللعب فتقل رغبتهم في تناول الطعام لانشغالهم باللعب فتكون النتيجة هي النحافة وعليك إعطاء الطفل الأغذية الغنية بالطاقة والسعرات الحرارية من الكربوهيدرات …

أكمل القراءة »

الحمية الغذائية أثناء الحمل قد تعرّض الاطفال للسمنة لاحقاً

حذّرت دراسة انجليزية جديدة، أن النساء اللواتي يحملن خلال اتباع حمية لتخفيف الوزن هن أكثر عرضة لإنجاب مولود يصاب لاحقاً بالسمنة أو السكري. وقد توصل الباحثون في جامعة مانشستر في شمال انجلترا إلى هذا الاستنتاج بعد دراسة اجروها على الأغنام. وتوقعوا ان تنطبق هذه النتائج على البشر أيضاً. ولاحظ العلماء …

أكمل القراءة »

أطعمة لتقوية مناعة طفلكِ

يعد الجهاز المناعي من الاجهزة الهامة في جسم الطفل حيث يعمل علي حماية طفلك من الجراثيم والميكروبات وحدوث الأمراض المختلفة, ويكون الجهاز المناعى لدي الاطفال في نمو وتطور دائم , ولتقويته ومساعدته على النمو توجد بعض الاطعمة التي تعزز من عمله لدي الأطفال منها : -الأطعمة التي تحتوي علي فيتامين …

أكمل القراءة »

أطعمة هامة لتقوية عظام طفلك

تأكدي من تقديم كل ما يحتاجه أطفالكِ من اطعمة , واحرصي علي ان تكون مفيدة لهم وأن يكون لديكِ هدف تحاولين تحقيقه مع أطفالكِ والهدف ليس فقط إشباع اطفالك , وانما أن تقدمي اليهم ما يفيد صحتهم, ففي مرحلة الطفولة ينبغي عليكِ تقديم الاطعمة التي تفيد عظامهم وبناء اجسامهم – …

أكمل القراءة »

5 نصائح لتغذية سليمة لطفلك

جميع الأمهات يحرصن على العناية بأطفالهن بشكل سليم كما يقضون الكثير من أوقاتهن في البحث عن كيفية العناية بالطفل ومساعدته على النمو بالشكل الطبيعي وتنميه قدراته وتعاملاته مع الآخرين خلال مراحل حياته المختلفة وحمايته من الأمراض والمخاطر التي تحيط به خلال فترة طفولته. ولعل من أهم طرق إهتمام الأمهات بالأطفال …

أكمل القراءة »

الفول يعزز النمو الصحي للأطفال

تختلف معدلات النمو بين الأطفال من طفل لآخر فنجد احيانًا أطفال في نفس السن ولكنهم يختلفون في صحة اجسامهم كما يختلفون في الطول والوزن ايضًا، ولهذا يجب أن تضع كل ام في اعتبارها أن هناك معدل طول يعتبر هو المتوسط بين الأطفال في كل مرحلة عمرية يمر بها الطفل. فلا …

أكمل القراءة »
--------------------------------------