الجمعة , مايو 26 2017
الرئيسية / تغذية الطفل (صفحه 10)

تغذية الطفل

طفلكِ يرفض الخضار والفواكة ؟ تعرفي على السبب

طفلكِ يرفض الخضار والفواكة ؟ تعرفي على السبب

تعتبر الخضار والفواكه من أكثر الأطعمة الصحية على الإطلاق، وذلك لاحتوائها على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن. لذا، من الضروري على الأطفال في أي مرحلة عمرية أن يتناولوا هذه الأطعمة من أجل الحصول على العناصر الغذائية التي يحتاجونها. أما الأسباب الخاصة برفض غالبية الأطفال الخضار والفواكه، فهي تتمثل فيما يلي: …

أكمل القراءة »

هل يمكنك إرضاع طفلك وأنتِ مريضة؟

هل يمكنك إرضاع طفلك وأنتِ مريضة؟

تعتقد معظم الأمهات أنه من الأفضل عدم “إرضاع” أطفالهن عند تعرضهن لأمراض البرد الفيروسية، وذلك حرصاً منهن على صحتهم ولحمايتهم من انتقال العدوى عبر حليب الثدي، ولربما يكون تفكيراً منطقياً لكنه ليس عملياً سبباً بسيطاً هو أن فيروسات البرد لا تنتقل من طريق الحليب، وأن عدوى الأم يمكن أن تنتقل …

أكمل القراءة »

للقرع فوائد كثيرة لصحة الأطفال الرضع .. تعرفي عليها

للقرع فوائد كثيرة لصحة الأطفال الرضع .. تعرفي عليها

يعتبر “القرع” من الأطعمة التي يمكن أن يستفيد منها طفلك الرضيع، حيث أنه يحمي من الإصابة بمشاكل في العين، كونه يحتوي على نسبة عالية من الفيتامين أ الذي يساعد على نمو النظر عند الطفل ليتمكن من الرؤية بشكلٍ أفضل خصوصًا خلال فترة الليل. ويساعد القرع أيضاً على الهضم، حيث يعتبر …

أكمل القراءة »

لماذا يُمنع العسل عن الأطفال قبل السنة؟

ما فوائد تدليك جسم الطفل بزيت الزيتون؟

على الرغم من أن “الأطفال” يبدأون بتناول الأطعمة الصلبة بالتدريج إبتداءً من عمر الستة أشهر، إلاّ أن العسل ليس من ضمن القائمة حتى بلوغهم العام الأول، حيث يحتوي العسل على جسم بكتيري قد يسبب نوعاً نادراً من التسمم الغذائي، يسمى “التسمم الوشقي”، ويصيب الأطفال الصغار، خصوصاً دون عمر الستة أشهر، …

أكمل القراءة »

ما الأطعمة التي تؤثر على طعم الحليب خلال الرضاعة؟

ما الأطعمة التي تؤثر على طعم الحليب خلال الرضاعة؟

لم أكن أتخيل أن مذاق حليب الأم يتغير بتناول الأم لبعض الأطعمة والأكلات، وبالتالي يؤثر على الطفل وربما يسبب له الانتفاخ والغازات المزعجة، التي يعاني منها الرضع في شهورهم الأولى، ولكن وفقًا لآراء الأطباء، فإن حليب الأم يتأثر بنظامها الغذائي، بل ويؤثر على طفلها أيضًا وراحة معدته الصغيرة، التي لا …

أكمل القراءة »

ما المواصفات الصحية لكرسي طعام طفلك؟

ما المواصفات الصحية لكرسي طعام طفلك؟

أصبح من الممكن لطفلك المشاركة في الجلسات العائلية أثناء تناول الوجبات، وذلك من خلال الاستعانة بـ “كرسي الطعام”، حيث يبدأ الطفل باستخدام الكرسي الخاص به ابتداءً من عمر الستة أشهر حتى عمر الثلاث سنوات. ولكن ليس كل أنواع الكراسي الخاصة بالأطفال سليمة ولها ارتدادات إيجابية، فمنها غير مريحة وأخرى غير …

أكمل القراءة »

وجبات متنوعة للأطفال في الشهر السابع عليك معرفتها

وجبات متنوعة للأطفال في الشهر السابع

تلاحظ الأم تطور “مهارات” طفلها يوماً عن يوم وتلاحظ زيادة طوله أو وزنه بشكلٍ سريع، لكن الآن وقد بلغ طفلك عمر السبعة أشهر، عليك أن تكوني على علم بشكلٍ أكبر حول الأطعمة التي يمكنك إضافتها إلى برنامجه الغذائي. ويعتبر هذا العمر مناسبًا من أجل إضافة أصناف عديدة إلى برنامج طفلك …

أكمل القراءة »

ماذا يحدث إذا تناول الطفل كمية كبيرة من فيتامين سي؟

ماذا يحدث إذا تناول الطفل كمية كبيرة من فيتامين سي؟

يوجد فيتامين سي (ج) في عصير الفراولة والبرتقال وفواكه وأطعمة عديدة غالباً ما يتناولها الطفل كوجبات خفيفة. ويمكن أن يوصي الطبيب بجرعة معينة من الفيتامين للطفل أيضاً. ماذا يحدث إذا تناول الطفل جرعة زائدة من هذا الفيتامين؟ يحتاج الرضيع في عمر 0-6 أشهر إلى 40 ملغ من فيتامين سي يومياً، …

أكمل القراءة »

قائمة بأهم الفيتامينات والأطعمة اللازمة لنمو طفلك .. اكتشفيها

قائمة بأهم الفيتامينات والأطعمة اللازمة لنمو طفلك

تحرص كل أم على صحة طفلها ونموه وتسعى جاهدة بشتى الطرق دائمًا إلى أن يتناول حصته كاملة من الطعام، ولكن تغفل الكثير من الأمهات عن التأكد من احتواء طعام فلها على جميع العناصر الغذائية المهمة والفيتامينات اللازمة، ظنًا منها أنه يحصل عليها من الطعام المطبوخ في البيت الذي يأكل منه …

أكمل القراءة »

ما كمية حصص الطعام المناسبة لطفلك؟

ما كمية حصص الطعام المناسبة لطفلك؟

يوصي الخبراء بتناول الأطفال خمس حصص من الفواكه والخضروات في اليوم، حيث يوضح أحد مراكز تقديم النصح للمستهلك في ألمانيا أن ربع تفاحة أو قطعة صغيرة من الكرنب السلقي الخام سوف تلائم قبضة الطفل وبالتالي تعتبر حصة واحدة. اقرئي أيضاً..6 أمور يمكنك مشاركتها مع طفلك .. تعرفي عليها وعند تقديم …

أكمل القراءة »
--------------------------------------