الجمعة , مايو 26 2017
الرئيسية / نتائج البحث عن : نظام غذائي

نتائج البحث عن : نظام غذائي

اتباع طفلك لهذا النظام الغذائي سيجعله ذكياً .. اكتشفيه الآن !

اتباع طفلك لهذا النظام الغذائي سيجعله ذكياً .. اكتشفيه الآن !

تحلم وتتطلع كل أم أن يحمل ابنها صفات النبوغ والعبقرية والذكاء، وأن يكون مميزًا بين أقرانه، وأن يكون منظمًا في تفكيره، وفي تحديد في أهدافه، ناجحًا في حياته، وتتمنى أن تراه عالما كزويل أو أديبا كنجيب محفوظ. وفي هذا الصدد نكشف لكِ في هذا المفال عن نظام غذائي يساعد في دعم …

أكمل القراءة »

نصائح غذائيّة للأطفال ذوي الحركة المفرطة

عائلتي – إن كان طفلكِ يُعاني من فرط الحركة وقصور الانتباه، فتنصحكِ “‘طفلي” بأن تكوني صارمةً في التعامل معه وأن تُراقبي نظام أكله واحرصي على تدعيمه بأنواع الأطعمة الصحية التي تؤثر في أداء الدماغ لوظيفته وتُشعر طفلكِ بالاسترخاء وتوفّر لجسمه البروتين. ما هو الـ ADHD؟ في ما يلي بعض النّصائح …

أكمل القراءة »

ولأن لكل عمر احتياجاته,جلبنا لك نصائح غذائية لطفلك من الرضاعة لعمر العشر سنوات

كل سن نمط فى التطور والنمو مما يستدعى زيادة فى عناصر معينة عن عناصر أخرى فى الأطعمة . هذه قائمة بالنصائح الغذائية حسب سن الطفل . الرضع يحتاج الرضع إلى 11 ملجم من الحديد فى اليوم ، ولكن السرعة فى النمو والتطور قد تعرض حتى الأطفال ذو الرضاعة الطبيعية إلى …

أكمل القراءة »

هذه هي المشاكل الغذائيّة الأكثر شيوعاً عند الأطفال

هذه هي المشاكل الغذائيّة الأكثر شيوعاً عند الأطفال

تحتاج أجسام الصّغار إلى الكثير من العناصر الغذائية لتنمو وتزداد قوةً. ولا بدّ للأمهات أن يحرصن بشكلٍ يوميّ على حصول أطفالهنّ على الغذاء المناسب لهم. ولكنّ هذه المسألة قد تكون صعبةً بوجود عوامل ومشاكل غذائية تعترض سبيلهنّ. إليكِ في ما يلي المشاكل الغذائية الأكثر شيوعاً في أوساط الأطفال: فشل أو …

أكمل القراءة »

طرق سهلة لتغيير نظام طفلك في الطعام ..اكتشفيها الآن

طرق سهلة لتغيير نظام طفلك في الطعام ..اكتشفيها الآن

قدمت مختصة التغذية ريما سلمان نصائح تساعد الأم في تحسين صحة طفلها العقلية والجسدية من خلال فطورهم الصباحي، وجاءت كالتالي: – لكي يحصل أطفالك على تغذية صحية وجسم سليم عليكِ أن تكوني خير قدوة لهم في ذلك، فإذا قمتِ بتناول وجبة فطور صحية مع أطفالك فستقومين بترغيبهم في اختيار تلك …

أكمل القراءة »

إنطلقي وأبناءك… إنه الربيع

وداعًا للبرد… وداعًا للجلوس الطويل في البيت أمام التلفزيون أو اللعب على الآيباد… إنه الربيع، فصل النزهات في الهواء الطلق… حسنٌ، لتنطفئ التكنولوجيا ولتنطلق محركات أجسام أطفالك إلى الطبيعة لاكتشافها معًا. لم يعد هناك مبرر للجلوس والملل. النهار أصبح طويلاً، وأبناؤك ينجزون وظائفهم المدرسية، ولا تزال الشمس مشرقة، لذا تسلّحي …

أكمل القراءة »

تناولي هذه الأطعمة خلال حملك ليصبح طفلك ذكياً جداً…

هل تعرفين أن الأطعمة التي تتناولينها أثناء الحمل تؤثر على مستوى ذكاء طفلك؟ نعم، فقد كشفت دراسة أجريت أخيراً في جامعة ألبيرتا في كندا حقيقة مذهلة وهي أن تناول الأم للفواكه يؤثر إيجاباً على ذكاء جنينها. وقد شملت الاختبارات مجموعة كبيرة من النساء الحوامل اللواتي يتناولن من 6 إلى 7 …

أكمل القراءة »

طفلك نحيف , إليك الحل

علاج النحافة عند الاطفال موضوع مهم جداً، ويشغل بال العديد من الاباء، فمن المهم الحرص على أن طفلك يأخذ ما يلبي احتياجاته اليومية من الطعام والسعرات الحرارية لضمان النمو السليم له! سن الطفولة هو فترة حرجة ويحدد فيه اتجاه النمو العقلي والجسدي للطفل. ويحتاج الأطفال في هذه الفترة الى كميات …

أكمل القراءة »

كيف تنقصين وزنك بعد الولادة ؟!

كيف تنقصين وزنك بعد الولادة ؟!

يتغيّر جسمك خلال فترة الحمل، وهدفك الوحيد بعد الولادة هو العودة إلى وزنك الأساسي والمحافظة عليه. وأنت على استعداد تام للجوء إلى أي نظام غذائي صارم في سبيل تحقيق أمنيتك. ولكن عليك التمهُّل، واستشارة طبيبك ليرشدك إلى حمية مناسبة لك والوقت المناسب نسبة لوضعك الحالي. لتغيّرات الهرمونية: ما مدى تأثيرها …

أكمل القراءة »

5 أطعمة ضرورية يومياً لتسهيل عملية الهضم لدى طفلكِ وتفادي الإمساك

5 أطعمة ضرورية يومياً لتسهيل عملية الهضم لدى طفلكِ وتفادي الإمساك

سواءً كان طفلكِ يعاني من مشكلة الإمساك أم لا، لا تهملي تزويده بالألياف الأساسية لعملية هضم سليمة بعيداً عن أي مضاعفات. فكيف تحقّقين ذلك؟ جئناكِ في هذا السياق بلائحة من الأطعمة المهمّة، والتي تعتبر مصدراً غنياً بالألياف، فلا تفّوتي تزويد طفلكِ بها بشكل يومي: الفاكهة والخضار: وعلى رأس اللائحة، نذكر …

أكمل القراءة »
--------------------------------------