الأحد , نوفمبر 19 2017
الرئيسية / نتائج البحث عن : نظام غذائي

نتائج البحث عن : نظام غذائي

ما هو النظام الغذائي المتبع بعد الولادة القيصرية ؟

ما هو النظام الغذائي المتبع بعد الولادة القيصرية ؟

يتعرض معظم الأمهات بعد الولادة القيصرية إلى كثير من المتاعب والآلام، منها الجسمانية بسبب جرح الولادة وعدم تمكنها من الحركة بشكل طبيعي، ومنها النفسية بسبب عدم استطاعتها العناية بمولودها بالشكل، الذي يرضيها أو قد تهاجمها أعراض اكتئاب ما بعد الولادة. نتيجة لما تبذله الأم من جهود للعناية بمولودها قدر ما …

أكمل القراءة »

اتباع طفلك لهذا النظام الغذائي سيجعله ذكياً .. اكتشفيه الآن !

اتباع طفلك لهذا النظام الغذائي سيجعله ذكياً .. اكتشفيه الآن !

تحلم وتتطلع كل أم أن يحمل ابنها صفات النبوغ والعبقرية والذكاء، وأن يكون مميزًا بين أقرانه، وأن يكون منظمًا في تفكيره، وفي تحديد في أهدافه، ناجحًا في حياته، وتتمنى أن تراه عالما كزويل أو أديبا كنجيب محفوظ. وفي هذا الصدد نكشف لكِ في هذا المفال عن نظام غذائي يساعد في دعم …

أكمل القراءة »

نصائح غذائيّة للأطفال ذوي الحركة المفرطة

عائلتي – إن كان طفلكِ يُعاني من فرط الحركة وقصور الانتباه، فتنصحكِ “‘طفلي” بأن تكوني صارمةً في التعامل معه وأن تُراقبي نظام أكله واحرصي على تدعيمه بأنواع الأطعمة الصحية التي تؤثر في أداء الدماغ لوظيفته وتُشعر طفلكِ بالاسترخاء وتوفّر لجسمه البروتين. ما هو الـ ADHD؟ في ما يلي بعض النّصائح …

أكمل القراءة »

ولأن لكل عمر احتياجاته,جلبنا لك نصائح غذائية لطفلك من الرضاعة لعمر العشر سنوات

كل سن نمط فى التطور والنمو مما يستدعى زيادة فى عناصر معينة عن عناصر أخرى فى الأطعمة . هذه قائمة بالنصائح الغذائية حسب سن الطفل . الرضع يحتاج الرضع إلى 11 ملجم من الحديد فى اليوم ، ولكن السرعة فى النمو والتطور قد تعرض حتى الأطفال ذو الرضاعة الطبيعية إلى …

أكمل القراءة »

هذه هي المشاكل الغذائيّة الأكثر شيوعاً عند الأطفال

هذه هي المشاكل الغذائيّة الأكثر شيوعاً عند الأطفال

تحتاج أجسام الصّغار إلى الكثير من العناصر الغذائية لتنمو وتزداد قوةً. ولا بدّ للأمهات أن يحرصن بشكلٍ يوميّ على حصول أطفالهنّ على الغذاء المناسب لهم. ولكنّ هذه المسألة قد تكون صعبةً بوجود عوامل ومشاكل غذائية تعترض سبيلهنّ. إليكِ في ما يلي المشاكل الغذائية الأكثر شيوعاً في أوساط الأطفال: فشل أو …

أكمل القراءة »

طرق سهلة لتغيير نظام طفلك في الطعام ..اكتشفيها الآن

طرق سهلة لتغيير نظام طفلك في الطعام ..اكتشفيها الآن

قدمت مختصة التغذية ريما سلمان نصائح تساعد الأم في تحسين صحة طفلها العقلية والجسدية من خلال فطورهم الصباحي، وجاءت كالتالي: – لكي يحصل أطفالك على تغذية صحية وجسم سليم عليكِ أن تكوني خير قدوة لهم في ذلك، فإذا قمتِ بتناول وجبة فطور صحية مع أطفالك فستقومين بترغيبهم في اختيار تلك …

أكمل القراءة »

10 خرافات خاطئة عن الرضاعة

10 خرافات خاطئة عن الرضاعة

  لسبب غير مفهوم حتى الآن، هناك العديد من المعتقدات الباطلة حول الرضاعة الطبيعية، فمن الممكن أن تنشأ لدى كل أم جديدة التباسات وشكوك، نتيجة توارث أفكار من أجيال مختلفة، ليس لها أي أساس علمي. سنحاول اليوم كشف أكثر عشرة معتقدات شيوعاً، بمساعدة العديد من الخبراء. 1- ليس لدي ما …

أكمل القراءة »

ما هي أهم الأطعمة التي يجب تناولها بالشهر الثامن ؟

ما هي أهم الأطعمة التي يجب تناولها بالشهر الثامن ؟

الشهر الثامن من الحمل هو شهر الاستعداد والتحضير للولادة، وهناك بعض التغيرات المهمة، التي يمر بها جسمكِ، فتبدأ ظهور علامات التعب بسبب زيادة وزنكِ، ويكون من الصعب عليكِ التحرك كثيرًا، وتصبح الأشياء العادية، التي كنتِ قادرة على تنفيذها متعبة ومرهقة للغاية. يكبر بطنكِ بشكل كامل، ما يتسبب في الضغط على …

أكمل القراءة »

ما العلاقة بين الحمل وعمر الأم ؟

ما العلاقة بين الحمل وعمر الأم ؟

تختلف تجربة الأمومة من امرأة لأخرى، وأيضًا للمرأة نفسها من مرحلة عمرية لأخرى، إذ يختلف تعاملها مع التجربة واستقبالها لها وحالتها الصحية. ما الفارق بين تجربة الحمل في العشرين والثلاثين؟ في البداية، تقل فرص حدوث الحمل كلما تقدمت المرأة في العمر. تعاني واحدة من كل خمس نساء في العمر من …

أكمل القراءة »

ما العادات التي تؤذي الجنين خلال الحمل ؟

ما العادات التي تؤذي الجنين خلال الحمل ؟

بمجرد معرفتكِ بخبر الحمل السعيد وبدء رحلتكِ مع مراحل الحمل، عليكِ معرفة جميع الأمور المتعلقة بالحمل للحفاظ على صحة جنينكِ وصحتكِ، إذ يحدث تغيير في نمط حياتكِ بشكل عام، ويصبح من الضروري تغيير بعض العادات أو الأنشطة، التي تمارسينها ولا تعلمين أنها قد تؤثر على صحة جنينكِ أو تعرضه للخطر. …

أكمل القراءة »