الأحد , ديسمبر 17 2017
الرئيسية / نتائج البحث عن : زيت السمك

نتائج البحث عن : زيت السمك

أفضل فوائد زيت السمك للأطفال

أفضل فوائد زيت السمك للأطفال

  زيت السمك ويُطلق عليه أيضاً اسم الأحماض الدهنيّة من النوع أوميجا3، توجد الأحماض الدهنيّة هذه على نوعين هما الحمض الدهنيّ “EPA” وحمض الدوكوساهيكسانويك “DHA” ، يمكن العثور على زيت السمك في بعض الأسماك والكائنات البحريّة التي تُؤكل مثل التونة، السردين،  سمك السلمون، سمك البوري والرنجة، ويمكن إمداد الجسم بزيت السمك …

أكمل القراءة »

3 نصائح للأم الجديدة في عيد الأم

خلال فترة الحمل، غالباً ما تكون الحامل مهتمة بأي تغيير قد يطرأ على شكل جسمها. ولمدة تسعة أشهر، تصبح الحامل من السيدات اللواتي يمارسن اليوغا أو تمارين ما قبل الولادة، هذا إضافة إلى تناول الأطعمة الصحية، ومتابعة دقيقة من قبل فريق من الأطباء، ولكن ماذا بعد ذلك؟ تضع المرأة مولودها …

أكمل القراءة »

بالصور ..ماذا يفطر الأطفال حول العالم ؟

بالصور ..ماذا يفطر الأطفال حول العالم ؟

من الشائع احتواء وجبة فطورالأطفال دون سن الرابعة عشر على كافة العناصر الغذائية المفيدة لهم، كشطائر الجبن والزعتر والمربى والحليب والفواكه الطازجة وغيرها من الأطعمة التي اعتدنا أن نراها داخل الحقائب المدرسية للطلاب.. إلا أن وجبة الفطور هذه ليست متشابهة في كافة الدول، فما رأيكم أن نتعرف على أصناف الفطور …

أكمل القراءة »

ما الذي يقدّمه الكالسيوم لأطفالك؟ تعرفي على الإجابة

ما الذي يقدّمه الكالسيوم لأطفالك؟ تعرفي على الإجابة

يعتبر “الكالسيوم” أساسيًا من أجل تمكن الجسم من تأدية وظيفته بالطريقة اللازمة. كما يعتبر الكالسيوم مهمًا من أجل تخثر الدم والحفاظ على قوة العظام في الجسم، وفي حال لم يحصل طفلك على نسبة الكالسيوم اللازمة، تزيد نسبة تعرضه لكسور العظام وهشاشة العظام مع تقدمه في العمر. كما يكون الطفل عرضة …

أكمل القراءة »

كيف تتغلبين على اكتئاب ما بعد الولادة بطريقة طبيعية ؟

كيف تتغلبين على اكتئاب ما بعد الولادة بطريقة طبيعية ؟

“الأمومة هي أجمل تجربة مرت عليّ في حياتي” هل تسمعين تلك العبارة كثيرًا؟ إنها عبارة شائعة لكن ربما لا تحكي كثير من الأمهات عن المصاعب التي واجهنها ما بعد الولادة، فقد تعاني كثيرات منهن من تقلبات مزاجية غير مبررة وكثرة البكاء حتى لو كان زوجها وأسرتها متعاونين يحيطونها ومولودها الجديد …

أكمل القراءة »

وجبات الاطفال بعد الشهر السابع

عيش طفلك على الأطعمة الصلبة منذ شهر تقريباً الآن وتزداد قدرته على الانضمام إلى وجبات العائلة بقوة. نأمل ألا يكون قد تعرض لأية حساسية من الطعام واستمتع بمذاقات وتراكيب أكلاته الجديدة. يمكنك الآن البدء بخلط مكونين أو أكثر في وجبة واحدة طالما كانت المكونات آمنة بالنسبة لطفلك ولم تصبه بأية ردة …

أكمل القراءة »

طفلك سيصبح اقلّ ذكاءً إذا تناول هذه الأطعمة..أبعديها عنه !

طفلك سيصبح اقلّ ذكاءً إذا تناول هذه الأطعمة..أبعديها عنه !

بالطبع، يحب طفلك أن يتناول الأطعمة المقلية والمحلاة والمالحة. لكن، انتبهي، ليس عليك أن تشجعيه على ذلك. فهذه الأنواع من المأكولات قد تسيئ إلى ذكائه. هل تعجبين لهذا الأمر؟ إذاً، إعرفي كيف.   الأطعمة المقلية كلّ الأطفال يحبون تناول البطاطا والدجاج والسمك المقلية. ومَن منا لا يحب ذلك؟ فهي لذيذة …

أكمل القراءة »

نقص هذا الفيتامين لدى طفلك يعرضه للخطر ..تعرفي عليه

نقص هذا الفيتامين لدى طفلك يعرضه للخطر ..تعرفي عليه

فيتامين “د” من مكونات العظام الأساسية، ويجب أن يحصل عليه الطفل بشكل يومي؛ لحمايته من مشكلات العظام فيما بعد، وعادة تعطي الأمهات الأطفال فيتامين “د” على شكل دواء بدءا من إتمام الطفل الشهر الرابع حتى لا يحدث نقص الفيتامين لدى الطفل. ويقول الدكتور أيمن عوض، أخصائي طب الأطفال وحديثي الولادة، …

أكمل القراءة »

كيف تواجهين تساقط الشعر بعد الولادة؟

كيف تواجهين تساقط الشعر بعد الولادة؟

تساقط الشعر عملية طبيعية وليس بيدك الكثير لعلاجه غير التحلي بالصبر. لكن بإمكانك تقليل إمكانية التساقط المفرط وتعزيز نمو الشعر بشكل أسرع عن طريق اتباع هذه النصائح التي تقدمها لك د/مني السيد الجنايني اختصاصية الجلدية والتجميل. • تعاملي مع شعرك بلطف: لا تكثري من تجفيفه بالسشوار، وحاولي تجنب استخدام الصبغات …

أكمل القراءة »

يمكن أن يكون طفلي نباتي

الطفل النباتي ينمو ويتطور كما يجب ويحصل على الكثير من الفيتامينات والمواد المضادة للاكسدة. ولكن بعض الأشياء التي تحتاج للتفكير من قبل الوالدين. الغذاء النباتي هو مغذي وصحي، ونحن نعلم، ولكن هذا ينطبق أيضا على الأطفال؟ تشير الدراسات إلى أن الجواب هو نعم الأغذية النباتية جيده تماما للأطفال كما للبالغين. …

أكمل القراءة »