الخميس , أغسطس 17 2017
الرئيسية / نتائج البحث عن : المعادن

نتائج البحث عن : المعادن

ما هي مستحضرات التجميل التي قد تضر بصحة جنينك

ما هي مستحضرات التجميل التي قد تضر بصحة جنينك

  تتسبب صبغات الشعر ذات الأمونيا وذات المواد الكيميائية، في الإضرار بصحة الجنين، حتى وإن كانت مدتها أقل من تلك الكيميائية. ولهذا، يجب اختيار الأصباغ النباتية؛ لأنها أقل خطورة؛ إذ تصبح البشرة في أثناء أشهر الحمل أكثر حساسية، لذلك يجب الانتباه إلى المنتجات التي تساعد على تهيج أو حساسية الجلد، …

أكمل القراءة »

أهمية الكاجو أثناء فترة الحمل

أهمية الكاجو أثناء فترة الحمل

  الكاجو من المكسرات الشهية التي نتناولها في وقت، وهو مصدر للدهون الأحادية غير المشبعة حيث تصل نسبتها إلى 75% مثل حمض الأوليك، كما أنه مصدر للعديد من الفيتامينات مثل فيتامين مجموعة B وأهمها والثيامين، والنياسين، والبيرودكسين والرايبوفلافين، ومصدراً للمواد المضادة للأكسدة مثل بيروكسيديزات الجلوتاثيون، والفلافينويدات، بالإضافة إلى المعادن مثل الحديد، …

أكمل القراءة »

التخلص من نحافة الأم المرضعة

التخلص من نحافة الأم المرضعة

  الكثيرات يعانين من مشكلة النحافة خلال فترة الرضاعة، ويحدث ذلك بسبب فقدان الشهية بعد الولادة وعدم تناول الأطعمة التي تحتوي على المغذيات الأساسية للجسم، لكن خلال فترة الرضاعة يجب أن تحافظ الأم على صحتها كي تبقى نشيطة وتكمل عملية الرضاعة بشكل سليم، ومن هذا المنطلق دعونا نتعرف على طرق …

أكمل القراءة »

فوائد الشوفان للأطفال الرضع

فوائد الشوفان للأطفال الرضع

يعد الشوفان أحد أنواع الحبوب الكاملة والمتكاملة ذات الفائدة العظيمة والتي لا تفقد قيمتها حتى بعد عملية الطبخ، لذلك هو غذاء مثالي للأطفال الرضع. فوائد الشوفان للأطفال الرضع يخفف الشوفان من الكثير من أعراض الأمراض المعوية مثل مشاكل الإمساك والإسهال، والالتهابات المعوية المزمنة، والقولون العصبي. يشعر الشوفان الطفل الرضيع بالشبع، …

أكمل القراءة »

فوائد الأفوكادو لتنمية الطفل

فوائد الأفوكادو لتنمية الطفل

  هناك العديد من الأطعمة التي ينصح بتناولها من قبل الأطفال، فهي تساعد على نموهم بالطريقة الصحيحة، وإمداد جسمهم بالطاقة والمواد الغذائية التي يحتاجونها، وأحد أهم هذه الأطعمة هي الأفوكادو. فوائد الأفوكادو لتنمية الطفل يحمي الكبد من الإصابة بالكثير من الأمراض المرتبطة به، ولذلك لأن تناول الاطفال للأفوكادو يحمي الطفل …

أكمل القراءة »

ما هو العمر المناسب لتقديم البيض لرضيعك ؟

ما هو العمر المناسب لتقديم البيض لرضيعك ؟

ها قد بدأتِ في مرحلة إدخال الطعام الصلب لطفلكِ الرضيع، مثل الخضراوات والفواكه المهروسة، وأعلم أنكِ تتسائلين الآن: متى يمكنني تقديم البيض لصغيري؟ باعتباره أحد أهم مصادر التغذية الغنية بالبروتين والكالسيوم المفيدة للرضيع في هذه الفترة. دعيني أخبركِ بأن بياض البيض يعد واحدًا من أكثر مسببات الحساسية، لذلك ينصح أطباء الأطفال …

أكمل القراءة »

ما هي أهم الأطعمة التي يجب تناولها بالشهر الثامن ؟

ما هي أهم الأطعمة التي يجب تناولها بالشهر الثامن ؟

الشهر الثامن من الحمل هو شهر الاستعداد والتحضير للولادة، وهناك بعض التغيرات المهمة، التي يمر بها جسمكِ، فتبدأ ظهور علامات التعب بسبب زيادة وزنكِ، ويكون من الصعب عليكِ التحرك كثيرًا، وتصبح الأشياء العادية، التي كنتِ قادرة على تنفيذها متعبة ومرهقة للغاية. يكبر بطنكِ بشكل كامل، ما يتسبب في الضغط على …

أكمل القراءة »

متى يجب ان تقدمي عصير البرتقال لطفلك ؟

متى يجب ان تقدمي عصير البرتقال لطفلك ؟

تُعد الرضاعة الطبيعية أو الصناعية المصدر الأساسي لغذاء الطفل الرضيع في أولى مراحل حياته، وتبدأ الأم بإدخال الأطعمة اللينة للنظام الغذائي للطفل في عمر 4 إلى 6 أشهر، وتبدأ أيضًا في إدخال السوائل، فمتى تستطيعين إدخال عصير البرتقال للنظام الغذائي لرضيعكِ؟ من ثم نقدم لكِ عزيزتي في هذا المقال إجابة على …

أكمل القراءة »

ما هو النظام الغذائي المتبع بعد الولادة القيصرية ؟

ما هو النظام الغذائي المتبع بعد الولادة القيصرية ؟

يتعرض معظم الأمهات بعد الولادة القيصرية إلى كثير من المتاعب والآلام، منها الجسمانية بسبب جرح الولادة وعدم تمكنها من الحركة بشكل طبيعي، ومنها النفسية بسبب عدم استطاعتها العناية بمولودها بالشكل، الذي يرضيها أو قد تهاجمها أعراض اكتئاب ما بعد الولادة. نتيجة لما تبذله الأم من جهود للعناية بمولودها قدر ما …

أكمل القراءة »

كيفية تغذية طفلك الصائم

كيف تزيدن إدرار الحليب في رمضان ؟

يصوم كثير من الأطفال في رمضان رغبةً في مشاركة آبائهم وأمهاتهم، ويشجع كثير من الآباء والأمهات ذلك، رغبةً في تعويد أبنائهم على الصيام في عمرٍ مبكر، لكن بعض الأمهات يحترن في طريقة تعويد الطفل الصغير على الصيام، ويتخوفن من سوء تغذية الطفل خاصة في ظل ساعات الصيام الطويلة خلال الصيف، فهل …

أكمل القراءة »