الأحد , يوليو 23 2017
الرئيسية / مولودك / نصائح للامهات / كيف تزيدي كمية الحليب في الثدي؟
كيف تزيدي كمية الحليب في الثدي؟
كيف تزيدي كمية الحليب في الثدي؟

كيف تزيدي كمية الحليب في الثدي؟

 

قد تمر على المرأة فترات من نقص الحليب في الأثاء، مما يضطرها إلى اتباع الرضاعة الصناعية في تغذية طفلها، لكن هناك حلول قد تساعد في حل هذه المشكلة والتخلص منها، لكن دعونا نتعرف على الأسباب أولاً لمعرفة الحل المناسب لاحقاً.

أسباب ضعف إنتاج حليب الأم

  • تأخير عمليّة البدء بالرضاعة الطبيعية.
  • قد يحدث إذا كانت وضعية الطفل غير صحيحة وعدم تناوله لثدي أمه بشكل فعّال.
  • حدوث الولادة المبكرة، أو إذا كانت الأم تعاني من السمنة.
  • القيام بإجراء العمليات الجراحية في الثدي مسبقاً وهذا ما يؤثر على إدرار الحليب.
  • في يحدث في حال كان عدد مرات إرضاع الطفل غير كافي لضمان استمرار إنتاج الحليب بشكل مرتفع.
  • في حال ارتفاع ضغط الدم بسبب الحمل، أم الإصابة بمرض السكري.
  • اتباع الحميات الغذائية التي تكون منخفضة بالسعرات الحرارية بهدف خسارة الوزن بعد الولادة، وهذا ما يؤثر ذلك سلباً على إنتاج الحليب.

وصفات لزيادة حليب الأم

  • الحفاظ على زيادة السوائل في الجسم يمكن أن يلاحظ من لون البول، حيث أنه يكون فاتح اللون وشفافًا.
  • تناول الأعشاب كمكملات غذائية يساعد في إدرار الحليب، ومن أهم هذه الأعشاب كالحلبة وتوت العليق.
  • تناول المكسرات مثل اللوز والجوز مهم يساهم في زيادة الحليب، ويفضل تتناولها نيئة دون إضافات.
  • تدليك الثديين يساعد في إنتاج حليب غني بالسعرات الحرارية، كما أنه يُدر الحليب بصورة أسرع.
  • زيادة السوائل مهمة في زيادة إدرار حليب الأم، حيث أنه يجب تناول كميات كبيرة من الماء على مدار اليوم.
  • الابتعاد عن التدخين في أثناء الرضاعة الطبيعية، حيث أن التدخين يقلل من كميات الحليب المنتجة من قبل الأم المرضعة، كما أنه يسبب تقلصات المعدة والقيء والإسهال لدى الأطفال.

إقرأ أيضاً: انقاص الوزن عن طريق الرضاعة الطبيعية .. هل تعرفين عنه شيئاً ؟

Comments

comments

عن دينـــا الساريسي

بكالورويوس نظم وسائط متعددة، تعمل في مجال التحرير الالكتروني واثراء المحتوى العربي على الانترنت منذ 6 سنوات، عملت في اكثر من 23 موقع الكتروني في العالم العربي، كما انها عملت في مجال ادارة مواقع التواصل الاجتماعي المتنوعة.

شاهد أيضاً

حليب الأم بعد خروجه من الثدي له مدة صلاحية!

حليب الأم بعد خروجه من الثدي له مدة صلاحية!

0 0 0المشاركات  يُفضل الاحتفاظ بحليب الأم في الثلاجة في أسرع وقت ممكن بعد ضخه …