الإثنين , ديسمبر 18 2017
الرئيسية / الاستعداد للامومة / ما الذي تتوقعينه بعد ولادة طفلك

ما الذي تتوقعينه بعد ولادة طفلك

يمكنك أن تقرأي هنا عن الأشياء التي تتوقعينها عندما تنتقلي ، أخيراً ، من الحمل إلى الأمومة,لأن الموضوع غير بسيط وليس بالأمر التافها,كما أن هذا التغير سيرافقك طوال حياتك.

توقعي بعض الألم والإنزعاج

يمكنك أن تتوقعي أن تشعري بالقليل من الألم والرضوض بالأسفل . وستشعري بألم في العجان (المنطقة بين المهبل والشرج) ، ومن الممكن أن يكون هناك بعض الغرز نتيجة لدفع طفلك . من الشائع أيضا الشعور بآلام بعد الولادة مثل الإنقباضات التي شعرت بها أثناء المخاض . مرة أخرى ، هذا طبيعي تماماً . هذا يشير إلى أن جسدك يعمل على العودة لاستعادة شكله قبل الحمل .

إقرئي أيضاً..إدارة الحياة بعد الولادة تحتاج التقيد بهذه النصائح

توقعي إفرازت حميمة غزيرة

من الطبيعي أن يكون لديك إفرازات دموية غزيرة تسمى السائل النفاسي . يتكون من خليط من المخاط ، الدم وأنسجة من رحمك كانت تستخدم كلها لتغذية طفلك . كان جسدك مشغول جداً بإحتواء طفلك في التسعة أشهر الأخيرة ، لذا توقعي أن ينظف نفسه بشدة . في نهاية الأمر ، ستقل هذه الإفرازات وستتحول من الأحمر إلى الوردي ثم تصبح بيضاء مرة أخرى . من الطبيعي أن تتوقعي نزول سائل نفاسي لمدة من أسبوعين إلى ستة أسابيع بعد ولادة طفلك.

عندما ترضعي طفلك يقوم المخ بإفراز هرمون يساعد رحمك على العودة إلى حجمه الطبيعي . لذلك ، ستمري بفترة من الإفرزات أقصر بكثير مما تمر به أم غير مرضعة . إذا أرضعت لمدة قصيرة ثم غيرت ذلك بزجاجات الإرضاع سيزيد السائل النفاسي . هذا طبيعي ويمكن توقعه . إذا أصبت بارتفاع في درجة الحرارة أو أي ألم في البطن يجب أن تستشيري طبيبك لإستبعاد إصابتك بأي عدوى.

توقعي أن تنتظري طويلاً قبل أن تقيمي علاقة زوجية

عادة ، تحتاج الأم الجديدة إلى 6 أسابيع لتستطيع مواصلة نشاطها الحميمي . هذا يعطي وقت لعنق الرحم لأن ينغلق ولنزف ما بعد الولادة أن يتوقف ولشفاء العجان .

توقعي أن تغيري نمط نومك

هل تعلمي أن حديثي الولادة ينامون 16 ساعة في اليوم ؟ لن تلاحظي ذلك على الأرجح لأن الأطفال ينامون نوم متقطع . لتحافظي على قوتك وتتجنبي الحرمان من النوم ستحتاجي لأن تنامي في نفس الوقت الذي ينام فيه طفلك .

توقعي صعوبات في الرضاعة

الرضاعة أمر طبيعي لكن هذا لا يعني أنها تحدث من تلقاء نفسها. إذا لم يتمكن طفلك من الرضاعة لا تشعري بالإحباط أو تلومي نفسك . إنها عملية تتطلب صبر والكثير من المحاولة والخطأ . تذكري أن تطلبي من الممرضة أو استشارية الرضاعة في المستشفى أن تساعدك في المرات القليلة الأولى .

توقعي تغيرات مزاجية

التغيرات المزاجية طبيعية تماماً . كان جسدك يعمل وقتاً إضافياً وهرموناتك غير متزنة قليلاً . قد تمري بتقلبات مزاجية مفاجئة أو عواطف مختلطة ، لكن لا تقلقي ستشعرين بأنك على ما يرام بعد بضعة أسابيع . إذا شعرت بقلق فلم لا تتحدثي مع أحد من أفراد العائلة المقربين عن هذا الأمر . ستستطيع أن تطمئنك غالباً وأن تشاركك بعض من تجربتها .

إقرئي أيضاً..الأم الجديدة,أعيدي جذب زوجك لعالمك

Comments

comments

عن روان التيم

روان تمتلك خبرة واسعة في تحرير و ترجمة المقالات مع الإختصاص في مجموعة من المجالات المميزة و منها , الأطفال , المكياج غيرها,و تتميز بإسلوب كتابي محترف و مهنية عالية.

شاهد أيضاً

الكاتبة همسة يونس تصدر كتابها التربوي الجديد (سنة اولى ماما )… حب، حرية، إنسانية…

158 1 159المشاركاتتترقب الشاعرة والكاتبة والمدربة التربوية الفلسطينية همسة يونس صدور كتابها التربوي الجديد تحت …