الحمل في الشهر الثالث...بداية الشعور بالجنين

الحمل في الشهر الثالث

يتضمن الحمل في الشهر الثالث جملة من التغييرات الجسدية, ففيه يبدأ الإحساس بالجنين وزيادة حجمه بالإضافة إلى أنه بداية ظهور الحمل بشكل واضح على المرأة، فما هي أبرز التغيرات التي تميز الحمل في الشهر الثالث؟

- غثيان مع قيء أو بدون قيء وزيادة في إفراز اللعاب

- تكرار عملية التبول

- تعب وإجهاد والرغبة الدائمة فى النوم

- إمساك

- حرقة في المعدة وصعوبة في الهضم

- انتفاخ في البطن و شعور بالإمتلاء

- زيادة في الشهية

- صداع أحياناً بسبب التغيرات في الهرمونات

- دوار أحياناً وإغماء

- يبدأ البطن بالظهور في نهاية هذا الشهر

- الملابس تضيق حول الخصر والصدر حيّث يُلاحظ زيادة في الوزن

- امتلاء وثقل في الصدر

وتتمثل الأعراض الإنفعالية بـ :

- شعور بعدم الإتزان

- شعور بالهدوء

- التوتر والبكاء أحياناً

- الشعور بفرح وروح معنوية عالية

أمّا بالنسبة لحالة الجنين في هذا الشهر فتكون كالآتي :

- في نهاية الشهر الثالث يصبح طول الجنين 5-7.5 سم ووزنه حوالي 15 جرام.

- تنمو أعضاء جسمه أكثر كالجهاز البولي والكبد وجهاز الدورة الدموية والكليّتان والعظام, وتبرز الجفون ويبدأ بتحريك أطرافه برفق خلال هذه المرحلة.

- الأجهزة التناسلية تبدأ بالنمو ولكن يصعب تحديد نوع الجنين في هذه الفترة من الشكل الخارجي.

وفي الحديث عن تغذية الحامل أثناء فترة الحمل في الشهر الثالث عليها اتباع النصائح التالية :

- تناول الخضار والفاكهة بدلاً من الحلويات والأطعمة المقلية لإحتوائها على ألياف صحية وفيتامينات ومعادن مهمة.

 - تناول السوائل بكثرة, بحيث لا تقل عن 8 من الماء أكواب يومياً.

 - تناول على الأقل 3 أكوب من الحليب أو ما يعادله من مشتقاته يومياً، لضمان الحصول على كمية كافية من الكالسيوم.
 

- تنظيم وجبات الطعام إلى ما لا يقل عن 6 وجبات خفيفة يوميّاً.

 - تناول المكملات الغذائية التي يصفها الطبيب.

على الحامل في هذه الفترة أخد كافة سبل الحيطة والحذر والإلتزام بنصائح وتعليمات الطبيب بما يخصّ راحتها وصحتها لضمان صحة وسلامة الجنين.

المصدر: منتديات

إنضمي إلى عائلتنا على الفيسبوك

التعليقات
لايوجد تعليقات. كن أول المشاركين على الحمل في الشهر الثالث...بداية الشعور بالجنين
إضافة تعليق
  • عدد الاحرف المتبقية:200